Женская арт-терапия Тольятти

Холодно, хмуро и ничего не хочется? У нас есть рецепт от осенней хандры! Предлагаем вам создать свою ресурсную карту в технике нейрографики. В результате работы вы четко осознаете свой скрытый потенциал, найдете в себе новые источники сил и жизненной энергии, станете более уверенными и активными. Нейрографика – современный метод арт-терапии, работающий на пересечении психологии и изобразительного творчества. Вы наверняка уже видели необычные рисунки, похожие на нейронные сети или биологические клетки. В нейрографике мы используем понятный мозгу графический язык, и можем быстро перестроить свое отношение к проблеме или ситуации, используя только фломастер и листок бумаги (возбуждаем свои

В горячую пору подготовки к экзаменам уровень стресса иногда достигает таких отметок, что начинает мешать усвоению материала, концентрации и сводит всю подготовку на нет. Вместо того, чтобы спокойно шаг за шагом учить материал, мы мечемся по дому, хватаясь то за одно, то за другое дело (и даже картошку почистить тут не грех), лишь бы погасить волнение, лишь бы спрятать подальше тревогу и отвлечься от панических мыслей «а что, если не сдам». В результате подготовка стоит на месте, а самочувствие страдает. Может усилиться или пропасть аппетит, нарушиться сон, ухудшиться самочувствие.Родители будущих выпускников тоже переживают и волнуются: "сдаст или нет?", "готовить ли деньги на платный ВУЗ?"

Экзамены? Спокойствие, только спокойствие (и нейрографика)! Предлагаем вам за 3 часа на практике освоить навык снятия стресса и повышения концентрации внимания. Эффекты: • Выход из состояния острого стресса ; • Снижение уровня тревожности ; • Усиление концентрации ; • Улучшение самочувствия .Кому: Старшеклассникам, студентам и их родителям. Тем, кто: • Из-за волнения теряет способность учиться ; • Не может сконцентрироваться на материале ; • Находится в постоянном напряжении от стресса ; Как: Принцип нейрографики прост и понятен – мы рисуем смыслы и заряжаем их энергией ? Как? Это вопрос техники, которую может освоить любой человек. Умения рисовать н

Весна идет в наши края медленно, не торопясь. То растопит и пригреет, то окатит ветром и заморозит. Солнце уже совсем весеннее, но красок ярких еще не много вокруг. Устали мы уже от зимы, сапогов и шапок, витаминов хочется, тепла и босоножек. Присматриваем купальники к лету, сажаем на окошке лук, и шагаем бодро через лужи и лед. А ведь нам еще продержаться надо до мая, до зелени! В такой момент смены времен года (и авитаминоза :)) хорошо провести внутреннюю перенастройку, набраться дополнительных сил. Природа просыпается, обновляется. Предлагаю включится в этот естественный процесс, напитать себя энергией красок.Этим мы займемся на следующей встрече арт-группы в воскресенье 19 марта (пригла

Дорогие участницы! На следующей встрече в воскресенье 12 марта будем заниматься фототерапией. Фототерапия - это отдельное направление в терапии искусствами. Фототерапия отличается от фотоискусства тем, что для нас фотография - это в первую очередь точка отсчета для разговора, для исследования себя, отношений, своей жизненной истории. Фотообраз становится для нас средством коммуникации. Наше мышление работает через образы. В фототерапии мы используем фотокамеру, как средство запечатлеть наши, субъективно значимые образы, находя их в окружающем пространстве. Рисуя, создавая коллаж, просматривая фотографии мы через интуитивные образы начинаем мягкую работу со своим бессознательным, с тем черд