Министерство здравоохранения Омской области

🥕Огородный сезон в разгаре! Мы знаем, что в свой сад и огород каждый вкладывает много усилий, в том числе физических. Чтобы работа не стала тяжёлой нагрузкой на организм, стоит придерживаться простых правил: ✅сделайте лёгкую гимнастику: разомните шею, плечи, поясницу и позвоночник. Так вы легче перенесёте физическую нагрузку; ✅когда сажаете рассаду, подложите что-то мягкое под колени, а лучше пользуйтесь защитными наколенниками — это снимет нагрузку на суставы; ✅если копаете грядки, то делайте это из лёгкого приседа, разгибая спину без наклона вперёд. Так вы снизите нагрузку на межпозвонковые диски; ✅распределяйте вес равномерно, когда таскаете тяжести: если будете носить

‼️Омская полиция предупреждает! Участились случаи, когда звонят неизвестные и якобы от лица сотового оператора сообщают о необходимости продления истекающего договора на оказание услуг связи. Но такие договоры бессрочны! Тем не менее, звонящие инструктируют абонента, как «спасти» действующую симкарту: назвав код из SMS. ЭТО МОШЕННИКИ! ✅ Никогда не передавайте по телефону свои личные данные, банковские реквизиты, коды и пароли! Будьте бдительны и предупредите родных и близких.

26 мая 2024 года на территории парка "Зелёный остров" пройдёт очередной благотворительный забег "Спорт во благо" (0+). Состязание в поддержку омских детей с особенностями развития каждую осень и весну проводит общественная организация "Планета друзей". Предстоящий забег станет уже двадцатым! Выйти на старт приглашают всех желающих, независимо от возраста и спортивной подготовки. Как и в прошлом году забег пройдет в новом формате - в два этапа. В 10.00 мы приглашаем на дистанцию детей (50 м, 500 м). В 12.00 на старт выйдут взрослые (дистанции - 1,3,5,10 км и эстафета). Кроме того, на дистанцию в 3 км приглашаются взрослые любители скандинавской ходьбы. Ребят (от 2 до 7 лет) ждет дистанция

🏠Настал теплый сезон, а это значит, что многие из нас перебираются на дачу. Общение с природой имеет массу преимуществ для здоровья – снижается стресс, укрепляется иммунитет, улучшается работа мозга. Для того, чтобы дачный отдых принес только положительные эмоции и не обернулся проблемами со здоровьем, необходимо соблюдать несколько несложных правил: 1️⃣Если вы старше 65-ти лет или у вас есть хронические заболевания, перед поездкой на дачу проконсультируйтесь у своего лечащего врача. Он подскажет, какой уровень физической активности подходит именно вам. 2️⃣Старайтесь не работать в самый разгар солнечной активности – с 12:00 до 16:00 часов. Надевайте светлую одежду и головной убор

Пострадавшие от паводка получают необходимую медицинскую помощь. Накануне специалисты медицины катастроф и Усть-Ишимской ЦРБ в составе сводной команды с соц.работниками и волонтерами выезжали в деревню Большая Тебендя. Здесь проживает примерно 80 человек. Те, кто из-за паводка потерял жилье, сейчас находятся в пункте временного размещения в здании школы. Здесь же развернули медицинский кабинет. Медики провели осмотр, взяли анализы, ответили на вопросы людей. Организация мед.помощи пострадавшим от паводка находится в зоне особого внимания министра здравоохранения Омской области Артема Николаевича Наркевича, как и поручил глава региона Виталий Павлович Хоценко. Фото: Андрей Мотовилов.

🤧Боремся с сезонной аллергией Не для всех наступление весны является прекрасной порой. Время, когда природа пробуждается, становится настоящим испытанием для людей, страдающих от сезонной аллергии. Её основные проявления: насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отёчность и зуд век. 👇В карточках собрали рекомендации врачей о том, как можно бороться с сезонной аллергией.

🛴 #ПростыеПравила: Как избежать травм при катании на электротранспорте 🚑 Только за 2023 год количество аварий с участием электротранспорта, по данным ГИБДД, выросло почти втрое. 🤕 Самая частая травма при падениях с электросамоката — травма головы: от ушибов мягких тканей лица и головы до черепно-мозговой травмы — сотрясения, внутричерепных гематом и перелома костей черепа. Как защитить себя во время поездок на средствах индивидуальной мобильности (СИМ), рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Александр Ельцин. ❕ Одна из причин серьезной травмы на дороге — преодоление неровного участка пути на высокой скорости. Об этих и д

Поздравляем, благодарим и гордимся. Омские медицинские сестры продолжают получать награды и добрые пожелания по случаю минувшего профессионального праздника - Международного Дня медицинской сестры Сегодня в Минздраве и мед.учреждениях состоялись награждения. Ларькова Татьяна Владимировна — главный внештатный специалист по работе с сестринским персоналом Минздрава Омской области, заместитель главного врача БСМП №1 по работе с сестринским персоналом — награждена медалью министерства здравоохранения Омской области "За заслуги в области здравоохранения". Отмечен высокий профессионализм Татьяны Владимировны в лечебной и организационной работе, а также эффективное внедрение в практику совреме

🚑Уважаемые омичи! Сухая и теплая весенняя погода (или как говорят мотоциклисты, велосипедисты и самокатчики - сезон железных коней и быстрой езды) установилась в регионе не так давно. Но у нас уже есть тревожные цифры, за каждой из которых - травма, а то и вовсе - трагедия. Считаем нужным поделиться. С начала мая девять человек - в том числе пятеро детей - пострадали в ДТП с участием велосипедов и мотоциклов. Троих омичей госпитализировали. Всех нас на прошлых длинных выходных потрясла трагедия в Калачинском районе. 1 мая десятилетний мальчик мгновенно погиб в результате падения с мотороллера. бригада медиков была на месте за 15 минут, но увы - оставалось только констатировать непопра

Любовь Ткаченко, врач-невролог КДЦ, делится историей своей семьи 👇 Мой родственник родился в 1903 году на Донбассе. С юных лет чувствовал призвание к защите Родины, поэтому поступил в высшее военное училище. С 1937 года судьба связала его с Красной Армией, где он верно служил в рядах легендарной 5-й Ударной армии. Военные годы стали настоящим испытанием. Он прошел сквозь огонь сражений, не раз смотрел смерти в глаза. Ранения не сломили его боевой дух, а лишь закалили характер. За проявленное мужество и отвагу был неоднократно отмечен наградами. Долгий и трудный путь привел его к победному маю 1945 года. Вместе с боевыми товарищами он дошел до самого Берлина, поставив точку в страшной вой