Предыдущая публикация
Участники
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЖИВОТА
Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.
Упражнения:
•Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
•За...
Здравия всем, друзья мои. Предлагаю внимательно, вдумчиво, разумно, посмотреть и осмыслить Уникальную Информацию из Первоисточника, от Выдающегося Человека Земли Гая - В.В.Барановского.
Левая колонка