Здоровая Математика

Мы всегда читаем и принимаем во внимание все ваши отзывы! Были рады получить компетентное мнение Аси Знаменской, которое вы можете посмотреть по ссылке внизу. Не знаете, как оставить отзыв? ● Оставьте комментарий под любой записью в наших социальных сетях: vk.com/zdorovaya_matematika ok.ru/group/56158014668819 ● Разместите публикацию на сайте с отзывами , например otzovik.com

Побаловать себя углеводами во второй половине дня — почему бы и нет? Диетологи делятся на два лагеря: одни рекомендуют есть сладкое до 12.00. В таком случае сахароза или фруктоза заряжают хорошим настроением и успевают усвоиться в течение дня, не навредив фигуре. Другие — склоняются в сторону сладкого в полдник. Тогда можно получить удовольствие от тортика уже ближе к вечеру и оградить себя от переедания на ужин. Но напоминают, что углеводы, съеденные во второй половине дня, требуют помощи в усвоении: если в ваших планах — час интенсивной вечерней тренировки, то вы можете позволить себе полдник из шоколадки или булочки.

Миф стал реальностью — больше не ограничивайте себя в сладких мелочах! Как это сделать? Добавить в рацион полезный батончик с черносливом «Здоровая математика» Не содержит сахара Состоит из натуральных ингредиентов Заменяет перекус, утоляет аппетит Полезные свойства чернослива: — антиоксиданты ведут борьбу со старением организма, защищают клетки от разрушительного воздействия вредных веществ, попадающих в организм извне; — витамины группы В борются со стрессом; — кислоты органического происхождения – щавелевая, яблочная и лимонная — борются с холестериновыми бляшками; — запускает процессы пищеварения; — стимулирует работу почек; — снижает риск инфаркта и инсульта.

Те самые три буквы… ...с которыми знаком каждый, кто следит за фигурой и здоровьем. ИМТ — индекс массы тела (BMI, Body Mass Index). Цифра, показывающая соотношение вашего роста и веса. Индикатор нормы. Как эту норму рассчитать? С помощью простой формулы: разделите ваш вес на рост в метрах в квадрате. Например, при весе 70 кг и росте 168 см расчёты будут выглядеть так: 70/1,68х1,68=24,8 а полученная цифра скажет, что у вас всё в норме. По данным ВОЗ: — менее 16 – дефицит веса (выраженный); — 16-18,5 – недостаточная масса тела (дефицит веса); — 18,5-25 – здоровый вес (норма); — 25-30 – избыточный вес; — после 30 – I, II и III степени ожирения.

Все полезные свойства яблока в одном батончике! Низкокалорийный фрукт, улучшающий метаболизм, способствующий очищению и восстановлению кишечника и ЖКТ и содержащий богатый набор витаминов: – А, для улучшения зрения; – G, для обеспечение нормального пищеварения и симуляции роста; – С, для профилактики простудных заболеваний; Как и все батончики “Здоровая математика” не содержит сахара и состоит из натуральных ингредиентов! Низкая цена — всего 925₽ за упаковку. Это 37₽ за батончик. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА, удобное оформление покупки на нашем сайте 1. Добавьте заказ в «Корзину» 2. Нажмите «Оформить заказ» 3. Укажите необходимые данные, адрес доставки и способ оплаты 4. Подтвердите заказ

Постоянно хочется есть? Эта проблема часто преследует тех, кто решил изменить свою жизнь, став приверженцем здорового рациона и физической активности. Как её решить? Советы от диетолога: 1. Много пейте. Жидкость способная притупить чувство голода. Попробуйте выпить чашку зеленого чая, стакан томатного сока или минеральную воду с долькой лимона. 2. Занимайтесь спортом. Ощутив непреодолимый голод, сделайте зарядку. Небольшую, но упражнения смогут отвлечь от навязчивого желания поесть и помогут сжечь немного лишних калорий. 3. Принимайте пищу в тишине. Если есть под музыку или телевизор, то пищи влезет больше, потому что мы отвлекаемся от процесса. Это доказано научно. Да и соблазн с

Если захотелось перекусить прямо на тренировке, батончик с L-карнитином - лучшее решение! Он улучшает процесс жиросжигания и набора мышц, а значит тренировка пройдет намного эффективнее. Заказывайте коробку за 975 руб. (39 руб. за батончик) и сжигайте лишнее. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА, удобное оформление покупки на нашем сайте 1. Добавьте заказ в «Корзину» 2. Нажмите «Оформить заказ» 3. Укажите необходимые данные, адрес доставки и способ оплаты 4. Подтвердите заказ Условия и срок доставки можно уточнить: — на сайте https://zdorovaya-matematika.ru/delivery — по телефону 8 (812) 331-67-84