ТЕРРИТОРИЯ СОЛНЦА, Нижний Новгород ✔

Правила хорошего пресса • Не занимайтесь после еды.И перед едой. • Надевайте одежду, не стесняющую движений. • Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через 2-3 недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям минимум десять минут. И не прерывайтесь на долгий срок – мышцы пресса быстро «расслабляются». • Дышите правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления. • Качая пресс,не округляйте спину,руки держите правильно. • При подъемах корпуса ноги держите в одном,зафиксированном положении. Не ленитесь, делайте свой живот прекрасным.

Загар в солярии. Часто задаваемые вопросы. 1. Где лучше загорать - на солнце или в солярии? Загар в солярии считается менее вредным для кожи, чем естественный. Солярии не содержат УФ-лучей типа С, вредных для кожи. При загаре в солярии УФ-излучение находится под контролем, что позволяет вам рассчитать точное время загара и избежать ожогов. 20-минутный сеанс в солярии по своему эффекту равен нескольким часам на пляже. 2. Как долго держится искусственный загар? Как правило, от 3 до 8 дней, и будет сходить по мере того, как ваша кожа будет обновляться. 3. Есть ли польза для здоровья от загара в солярии? Загар в солярии оказывает на организм примерно такое же действие, как и солнечное излу