В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Блины с псиллиумом 🥞🍓 Делюсь ещё одним хорошим рецептом блинов, которые подойдут на кето 🥞👌🏻 ✔️ Этот рецепт подойдёт тем, кто ещё пока не готов к яичным блинам и всё ещё скучает по обычным. Сохраняйте рецепт ⤵️⤵️ 🔘Яйцо - 1шт 🔘Вода - 100мл (можно молоко или сливки разбавленные, но я делала с водой) 🔘Псиллиум мука - 1ст.л (если псиллиум в шелухе, то понадобится его больше) 🔘Сах.зам - по вкусу 🔘Сода - 1 щепотка ❕Соду в этот раз я добавляла, но ещё раз убедилась, что в рецептах с псиллиумом это бесполезно, поэтому тут на ваше усмотрение)) ✔️Все ингредиенты смешать до однородного теста. ✔️Тесто должно настояться около 10 минут. Чем дольше стоит тесто, тем больше оно густеет от м
Слоеный салат с бужениной и грибами🎄🥗 Проблема большинства салатов… Чем заменить картофель и рис? На самом деле, все достаточно просто! Картофель заменяется на другие овощи: цветную капусту, баклажаны, кабачки, корень сельдерея. Все эти овощи являются хорошей заменой. Сохраняйте рецепт ✔️🔖 ⤵️⤵️ 🔸Буженина - 200г 🔸Шампиньоны - 100г 🔸Лук репчатый - 20г 🔸Топленое масло - 10г 🔸Цветная капуста - 100г 🔸Майонез - 30г 🔸Сыр - 30г 🔸Соль и специи - по вкусу ✔️Цветную капусту отварить до готовности. Натереть на крупной тёрке. ✔️Грибы обжарить с луком на сковороде с добавлением топленого масла. Соль и специи по вкусу. ✔️Нарезать готовую буженину (можно заменить на любое другое готовое мяс
Оливье 🥙разные варианты 🍾 1. Авокадо-2 шт. Колбаса вареная -400 г Огурцы соленые-300 г Яйцо куриное-5 шт. Горошек зеленый консервированный-1 банка Майонез-200 г Соль, перец КБЖУ готового «Оливье» с авокадо (на 100 г) Калорийность 160,6 кКал Белки 5,8 г Жиры 14,3 г Углеводы 2,9 г 2. Семга слабосоленая-300 г Креветки-150 г Огурцы соленые-150 г Яйцо куриное-5 шт. Горошек зеленый консервированный-1 банка Сок лимона-1 ст.л. Майонез-200 г Соль, перец КБЖУ готового «Оливье» с семгой и креветками (на 100 г) Калорийность 169,6 г Белки 9,2 г Жиры 13,8 г Углеводы 2,9 г 3. Кальмары свежие-600 г Яйцо куриное-2 шт. Огурцы маринованые-150 г Оливки без косточки-150 г Майонез-200 г Соль, перец КБЖУ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.