Во время беременности многие женщины хотели бы побаловать себя массажем, но имеют множество опасений, чтобы ликвидировать вопросы и окончательно развеять все мифы, читайте статью.
Начну с тех случаев, когда массаж все-таки категорически запрещен:
Заболевания кожных покровов (в любом проявлении);
Сильные (острые) боли в спине;
Наличие инфекционных заболеваний;
Любые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
Заболевания внутренних органов;
Угроза прерывания беременности (прямые противопоказания).
Помимо вышеперечисленного не рекомендуется делать массаж на ранних сроках, а именно в первый триместр беременности (допускаются самостоятельные поглаживания).
Чаще всего беременные жалуются на тяжесть в пояснице и нагрузку на ноги. Для обоих видов массажа рекомендуется занять удобное положение.
При массаже ног желательно сесть на удобный стул (кресло), облокотиться на спинку и вытянуть ноги (желательно уложить их на мягкий пуф). Массаж ног поможет снять усталость, отечность, улучшить кровообращение. Основная техника по работе с ногами это поглаживания, переходящие в растирания.
Для массажа спины необходимо сесть на стул и уложить голову на стол. Специалист должен провести работу с мышцами путем поглаживаний и разминаний, особое внимание необходимо уделять позвоночнику — месту максимальной нагрузки.
Все остальные виды массажа не имеют общих рекомендаций и оговариваются непосредственно массажистом и клиентом.
http://kogemyaka.ru/ #АнтицеллюлитныйМассаж #ДелаюМассаж #МассажРостовНаДону
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев