О здоровье и науке простыми словами

Масло чайного дерева помогает при потливости #чайноедерево #потливость #гигиена #запах

Почему болят почки? Причины, симптомы и что делать для лечения болезней почек

Содержание мочевой кислоты в крови: норма и причины снижения/повышения концентрации https://ok.ru/video/5989635983935

МЕТЕОРИЗМ: В ЧЁМ СОСТОИТ ЛЕЧЕНИЕ, ЧТОБЫ УСТРАНИТЬ СИМПТОМЫ? Что может быть неприятнее метеоризма в людных местах? Конечно же, образование пищеварительных газов - естественный процесс, но иногда его симптомы выходят за рамки приличного. Кроме социальной стороне вопроса, в некоторых ситуациях метеоризм затрагивает и сторону здоровья пациента. Если речь идёт только о социальной стороны проблемы, тогда здоровым людям легче избавиться от избыточного выделения газов. В более сложных ситуациях, больной может нуждаться в помощи врача! Что такое метеоризм? Привычные признаки метеоризма знакомы каждому: - флатуленция (ректальное газовыделение); - вздутие живота; - боль в животе; - отрыжка. Больной может нуждаться в помощи врача при таких симптомах: - длительное и необъясненное вздутие живота (подозрение на тяжелое расстройство кишечника); - сильная боль в животе (подозрение на аппендицит); - боль в верхней-правой части живота (подозрение на желчные камни или язву желудка). Многие причины возникновения вздутия живота наверняка вам известны, но есть и такие о которых вы не знали: - быстрый приём пищи; - приём жидкостей через соломку; - газированные напитки; - искусственные зубы; - жевательная резинка; - глотание воздуха на фоне невроза; - продукты питания с повышенным содержанием клетчатки; - непереносимость лактозы; - инфекция пищеварительного тракта. Вы, наверное, спросите: "А где фасоль?". Фасоль - это продукт питания с высоким содержанием клетчатки, которая образует газы во время брожения в кишечнике. Непереносимость лактозы (лактазная недостаточность) может быть причиной повышенного ректального газовыделения. Причина этого расстройства в нехватке лактазы (фермент) в организме. Что можно сделать для предотвращения и устранения повышенного метеоризма? Любой врач посоветует сначала пересмотреть свой образ жизни: физическую активность и питание. Важно не только что вы едите, но и как вы это делайте. Например, если вы говорите во время приёма пищи, тогда у вас повышается вероятность скопление газов в кишечнике. При метеоризме следует ограничить потребление таких продуктов питания: - молочные продукты; - фасоль; - газированные напитки; - спиртные напитки. Физические упражнения помогают держать кишечник в нормальном состоянии, потому что спорт стимулирует не только пищеварение, но и газовыделение. Из лекарств (или добавок) самыми использованными по этому вопросу считаются: - симетикон; - активированный уголь; - лактаза; - альфа-галактозидаза. Внимание! Даже если может показаться что активированный уголь не может навредить, следует проконсультироваться с врачом перед применением, если принимайте какие-нибудь лекарства. Дело в том, что он поглощает часть активного вещества! В народной медицины много методик и средств от борьбы с газами. Самыми известными считаются: - акупунктура и акупрессура; - анисовая вода; - чай из мяты или фенхеля обыкновенного; - БОС и цигун; - рефлексология; - французская глина. Самыми важными рекомендациями по избеганию метеоризма являются: - Избегание потребления продуктов питания вызывающих производство газов в кишечнике; - Не есть слишком быстро. Таким образом, можно избежать поглощения воздуха. #метеоризм #газы #вздутие #кишечник

Почему хочется сладкого, соленого или мяса? Может показаться неважным, но тяга к определенным продуктам питания является индикатором некоторых расстройств и нарушений в организме. Почему постоянно хочется кушать? Причинами постоянной тяги к еде могут быть различными: - растущий организм (дети); - беременность; - восстановление после болезни/операции; - неправильное потребление продуктов питания. Если первые 3 причины (при правильном и сбалансированном питании) являются вполне нормальными, то последняя причина (неправильное потребление продуктов питания) может стать причиной ожирения. Наш организм нуждается не только в углеводах, жирах и белках, а ещё в минералах и витаминах. При переедании промышленных, рафинированных продуктов питания, богатые сахарами, насыщенными жирами, организм недополучает витамины и минералы. Таким образом, тяга к еде не исчезнет. Что-то похожее наблюдается и при синдроме консервов. В этом вопросе существует и химическая часть. Состояние сытности обязано лептину, который воздействует на гипоталамус, информируя его о том, что организм получил все необходимые вещества и тогда тяга к еде прекращается. Но такие факторы как стресс, опасные диеты, хаотические приёмы пищи могут нарушить биохимические процессы, связанные с лептином. Почему хочется сладкого? Если тяга к сладкому не является частью образа жизни, а пациент "не купается" в сладком, при нерегулярном потреблении, эта тяга является нормальной. При постоянной тяге к сладкому, возможно в организме наблюдается дефицит таких микроэлементов как магний или хром. Часто дефицит хрома - связан с сахарным диабетом. В результате дефицит хрома может стать причиной ожирения и сахарного диабета. Почему хочется соленого? Тяга к соленому тоже имеет некоторые особенности. Это может быть связанно с дефицитом кальция или калия, а также с гипертонией или хроническим обезвоживанием. Что интересно, в поваренной соли содержится натрий, но при тяге ка соленому организму требуются антагонисты натрия (кальций и калий). Таким образом, если хочется соленого и принимать соль, проблема только усугубиться. Избыток соли сильно вредит организму, ускоряя появление остеопороза и сердечной аритмии. Следует учитывать, что промышленные и рафинированные продукты питания содержат очень большое количество соли, что повышает вероятность дефицита калия. Почему хочется мяса? Данная тяга связанна с недостатком в организме качественных белков. Потребляя рафинированные мясные продукты (колбасы, паштеты и сосиски) не решить этот вопрос. Рекомендуется потреблять больше натуральных мясных продуктов питания (сыр, красное мясо, рыба, мясо птицы). Почему хочется фруктов? Если хочется фруктов, как правило, в организме не хватает витаминов и минералов. Старайтесь заменить различные рафинированные закуски фруктами. Они - менее калорийные, а еще очень полезны! Почему хочется кофе? Тяга к кофе с точки зрения биохимии указывает на дефицит железа и серы. #тяга #сладкое #еда #питание

Белок помогает при климаксе, но следует избегать избытка! #климакс #белок #остеопороз

Варикозное расширение вен — это расстройство, при котором появляются видные синие вены, находящиеся сразу под кожей. Конечно же, мы привыкли, что варикоз чаще всего появляется на ногах, но эта болезнь может поразить и другие участки тела. Основными методами лечения или остановки заболевания являются: - Эластические чулки; - Противовоспалительные средства; - Лазерная терапия; - Склерозирующая терапия; - Стриппинг; - Эфирные масла; - Массаж; - Мануальная терапия; - Лекарственные растения; - Гирудотерапия; - Йога. #варикоз #варикозноерасширениевен #болятноги #отекиног

Может ли избыток белка навредить здоровью? Избыток белка в питании характеризуется такими последствиями: - является вредным для почек (из-за повышения концентрации мочевой кислоты и уратов); - может вызвать остеопороз (при избыточном потреблении белков происходит отмывание кальция из костей); - повышает холестерин (если потреблять много мяса и жирных молочных продуктов); - может стать причиной атеросклероза (как последствие повышения уровня холестерина в крови и образования холестериновых бляшек). #белок #почки #остеопороз #холестерин

Бессонница - очень распространенное нарушение, которым страдают чаще всего женщины и пожилые люди. Многие люди которые страдают бессонницей, в действительности большую часть ночи спят, но и за плохого его качества просыпаются уставшими. Половина взрослого населения - предрасположена к бессоннице. Сон состоит из несколько фаз. Можно различить 2 вида сна: медленный сон, состоящий из 4 стадий; быстрый сон, во время которого наблюдаются сны. Различаются 2 вида бессонницы: случайная бессонница; хроническая бессонница. Если случайная бессонница - связанна с определенными повседневными факторами, то хроническая бессонница может быть последствием психических расстройств. Основными причинами случайной бессонницы считаются: повседневные беспокойства; некоторые заболевания; напитки с возбуждающим эффектом (кофе, черный чай, кола); некоторые лекарственные препараты; временное изменение своего графика; изменение часового пояса в результате поездки за границу или в отдаленный район страны. Основным видом лекарственных препаратов при бессоннице являются снотворные препараты. Из-за того что эти лекарственные средства создают зависимость и имеют много противопоказаний, не рекомендуется использовать их длительное время. Существуют и другие средства от бессонницы: теплая ванна; занятие спортом на протяжении дня (не перед сном!); занятие приятными и расслабляющими видами деятельности. Причинами хронической бессонницы являются психические или психологические факторы. Большинство психических болезней сопровождаются бессонницей. Лечение хронической бессонницы в случае депрессии, входит в лечение депрессии. #бессонница #сон #спать #кофе #чай #депрессия #психоз #отдых #усталость #снотворное #здоровье #медицина #netbolezniamru

Польза конского каштана и плауна булавовидного при варикозе Важным растением для лечения варикоза (варикозного расширения вен) считается каштан конский. Кто не знает об этом дереве, которое вырастает в высоту почти до 20 м. "Странная" форма листьев похожа на лапу большого зверя. Важными частями конского каштана для лечения варикоза являются даже цветки этого дерева, которые собираются в больше гроздья, похожие на свечи из большого замка. У цветков конского каштана - очень интересные медицинские свойства: - снижают свертываемость крови; - укрепляют стенки кровеносных сосудов; - снижают вероятность образования тромбов; - участвуют в рассасывании тромбов. Но части конского каштана (плоды, цветки и кора) помогают не только при варикозном расширении вен, но и при других расстройствах: - трофические язвы голени; - тромбофлебит; - ишиас; - хронические расстройства пищеварения; - нарушения секреции желчи; - спазмы сосудов; - ревматизм; - подагра; - катары бронхов; - геморрой. Почти все лекарственные средства от варикоза, флебита и геморроя содержат экстракт каштана конского, который считается одним из лучших венотонических ингредиентов. Также, этот экстракт помогает при миальгии и невралгии. Некоторые специалисты заметили, что народные средства из каштана конского содержат больше терапевтических веществ по сравнению с аптечными аналогами. По этой причине, они предпочитают использовать натуральные средства из каштана. Средства этого дерева могут использоваться и для внутренних нужд, но для этого делаются настойки или комбинированные отвары в сочетании с другими травами. Другим важным растением для лечения варикозного расширения вен считается ликоподий (плаун булавовидный). Но в последнее время он больше стал применяться для лечения алкоголизма. Хотя средства на базе этого растения дают очень хорошие результаты, их использование требует особой осторожности. При использовании плауна требуется исключить из питания такие продукты питания: - острые приправы; - свинину; - мясо щуки; - кислые щи; - алкоголь. Потребление алкоголя является отдельным пунктом при использовании плауна булавочного. Приём плауна булавочного одновременно с потреблением алкоголя может сильно навредить пациенту. У больного может наблюдаться серьёзное отравление с тяжелой рвотой. Если использовать это растение в лечении, лучше исключить другие терапии для избегания побочных реакций. Среди лекарственных растений для варикоза также помогает прострел луговой. Это растение также характеризуется противогрибковыми и снотворными свойствами. #варикоз #варикозноерасширениевен #вены #каштан