Hammasi ustma-ust kelayotgani haqda oʻylayotganimda, qarshimdan chiqqan oyat:
Аллоҳ ҳеч бир жонни тоқатидан ташқари нарсага таклиф қилмас.
(Baqoro,286.)
Shunday muhabbat nasib qilsinki:
Xuddi Payg’ambarimiz (s.a.v) va Oisha onamizdek bir - biriga hurmat bo’lsin, shunday muhabbat bo’lsinki: Ali (r.a)ning Fotima onamizga bo’lgan vafolaridek bo’lsin…
Қуръон рақамларда
30 пора
114 сура
6236 оят
77.439 сўз
323.015 ҳарф
4 марта Маҳаммад
136 марта Мусо исми
25 марта Исо исми
43 марта Нуҳ исми
145 марта Ҳаёт ва ўлим сўзи
4 марта Иссиқ ва совуқ
24 марта Эркак ва аёл
77 марта Жаннат ва дўзах
115 марта Дунё ва охират
25 марта Иймон ва Куфр
88 марта Фаришталар ва ШАйтон
34 марта Сажда сўзи
Қуръон: 22 йил 02 ой 22 кунда нозил бўлди.
Энг катта сура Бақара 286 оят
Энг кичик сура Кавсар сураси 3 оятдан иборат.
Тонгда яхши уйғониш учун тунда бу қоидаларга амал қилинг!
Асабийлашмасликка ҳаракат қилинг, чунки стресс гормони кортизол сизни ухлатмаслиги мумкин. Бунинг ўрнига тинчлантирадиган машғулотлар билан шуғулланиб қуйидаги қоидаларни ёдда тутинг:
• Уйқудан икки соат аввал гаджетлардан фойдаланманг.
• Телефонни парвоз режимига ўтказиб қўйинг.
• Иш ҳақида ўйламасликка ҳаракат қилинг. Муҳим қарорни асосан киши тинч ҳолда қабул қилиш мумкин.
• Вақтингизни яқинларингиз билан ўтказинг.
• Ухлаш учун сокин ва керакли муҳитни яратинг.