Сидячий образ жизни может привести к различным проблемам со здоровьем, включая боли в спине, шее и плечах. Однако есть несколько простых упражнений, которые можно выполнять прямо на рабочем месте, чтобы поддерживать тело в форме и предотвратить многие заболевания.
Растяжка шеи. Начните с поворотов головы влево и вправо, затем сделайте круговые движения головой. Это поможет снять напряжение в шее и улучшить кровообращение.
Растяжка рук и плеч. Поднимите руки вверх и потянитесь, затем опустите их вниз и потянитесь. Это поможет растянуть мышцы.
Круговые движения руками. Вращайте руки вперед и назад, чтобы размять суставы и улучшить подвижность.
Растяжка но
Сегодня в Клинической больнице им. В. В. Виноградова прошёл день открытых дверей нашего гинекологического отделения!
На бесплатную консультацию к врачам пришли более 20 женщин. Все они прошли ультразвуковую диагностику, получили необходимые рекомендации врачей. Также специалисты подобрали индивидуальную программу лечения для каждой женщины!
Следующий День открытых дверей в Клинической больнице им. В.В. Виноградова состоится 18 июня. В этот раз жителей столицы бесплатно проконсультируют наши неврологи!
Мы приглашаем всех желающих посетить больницу и получить профессиональную медицинскую помощь. И еще раз хотим подчеркнуть важность регулярного прохождения медицинских осмотро
Сегодня - Международный день бега! Этот праздник отмечают во многих странах мира, ведь бег — один из самых популярных видов спорта. Он помогает поддерживать тело в тонусе, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость организма. Желаем вам крепкого здоровья, бодрости духа, новых спортивных достижений! И представляем вашему вниманию новый видеоролик от команды Больницы им. В.В. Виноградова! Подписывайтесь на наш канал "Болезням.НЕТ", ставьте лайки и пишите комментарии!
Реабилитация в Клинической больнице им. В.В. Виноградова – это комплексное и эффективное восстановление здоровья пациентов! Курс реабилитации необходим после инсультов, различных травм, операций по эндопротезированию суставов, ампутации конечностей и других вмешательств. Процесс включает в себя налаженную работу мультидисциплинарной реабилитационной команды (МДРК), в которую входят врач ФРМ, невролог, физиотерапевт, инструктор по ЛФК, логопед, психолог и другие специалисты. Команда использует все доступные и необходимые реабилитационные мероприятия, направленные на четко поставленную цель. Все это позволяет пациентам вернуться к полноценной жизни в кратчайшие сроки. Реабилита
Этот случай можно назвать медицинским чудом!
В нашу Клиническую больницу им. В. В. Виноградова поступила пациентка в критическом состоянии с жалобами на увеличение объема живота и слабость.
Женщина на протяжении двух лет скрывала от родных и близких огромный живот, который с каждым днем увеличивался в объёмах. И только когда женщина начала резко терять вес, а живот наоборот продолжал расти - близкие забили тревогу и настояли на визите к врачу.
Врачи нашей Клинической больницы им. В. В. Виноградова сделали экстренную операцию и спасли жизнь пациентке!
Хирурги удалили многокамерное образование объёмом 35 литров и размером 55x48x45 см, заполненное серозной прозрачной жидкост
5 июня - День открытых дверей в Клинической больнице им. В.В. Виноградова! Приглашаем всех женщин на бесплатную диагностику! Мы рады предложить вам: Консультацию врача-гинеколога; Ультразвуковое исследование; Подбор индивидуальной программы лечения. У нас доступны современные малоинвазивные хирургические методы лечения: стрессового недержания мочи; пролапса гениталий; спаечного процесса органов малого таза; миомы матки. Эстетическая гинекология. Телефон: +7 495 103-46-66 Онлайн-чат на сайте: www.gkb64.ru Тelegram-бот: @gkbvin_bot Личные сообщения ВКонтакте: vk.com/gkb64 С помощью формы записи
Начинаем выходные с благодарностей наших пациентов! Если вы хотите поделиться отзывом о лечении в Больнице Виноградова, заходите на наш официальный сайт в раздел «Отзывы и вопросы». Мы рады обратной связи!
Всем добрый день! Я случайно попала в ФГБУЗ КБ им В.В.Виноградова . Опишу ситуацию, заболела дома и вызвала скорую и попала в эту больницу в отделение урологии (почки /камень). Первое впечатление, сама больница большая территория с поющими птичками, затем само отделение, идеальная чистота, персонал внимательный и отзывчивый и заботливый, кухня тоже огромное спасибо поварам за вкусные завтраки и обеды и ужины! Среди персонала есть Врач с большой буквы Данилов Сергей Васильевич - тот доктор
Любите детей, дарите им доброту, заботу и ласку!
1 июня - День защиты детей! И сегодня я хочу с гордостью сказать, что я очень счастливый человек! У меня есть замечательный сын, великолепная дочь, две внучки и трое внуков! Я всегда стараюсь проводить с ними как можно больше времени, несмотря на то, что очень часто мой рабочий график этого не позволяет.
Тем не менее каждые выходные мы собираемся большой и дружной семьей на нашей даче, где я готовлю для своих родных вкусные блюда и пеку пироги. За столом мы общаемся, смеемся, рассказываем друг другу различные истории. Мне нравится быть рядом со своей семьей и окружать ее теплом и наблюдать, как подрастают внуки!
Сегодня я хочу