Предыдущая публикация
Консультации/сессии и психологом – это совместная работа практического психолога и клиента. В процессе работы я помогаю вам найти ответы на важные вопросы и применить полученные знания на практике.
Свои консультации я провожу в очном и онлайн-формате.
Консультация онлайн:
первая консультация диагностическая – бесплатная
проходит через вотсап/зум/телеграм
длительность 30 минут
знакомство и определение проблемы, с которой предстоит работать
Данная консультация подходит для всех: удобный формат, где в течение 30 минут вы сможете определить для себя, подхожу ли я вам как психолог (это очень важно в психотерапии).
Очные консультации:
проходят в кабинете психолога в Москве
Свои консультации я провожу в очном и онлайн-формате.
Консультация онлайн:первая консультация диагностическая – бесплатнаяпроходит через вотсап/зум/телеграмдлительность 30 минутзнакомство и определение проблемы, с которой предстоит работатьДанная консультация подходит для всех: удобный формат, где в течение 30 минут вы сможете определить для себя, подхожу ли я вам как психолог (это очень важно в психотерапии).
Очные консультации:проходят в кабинете психолога в МосквеЕженедельный прямой эфир с вопросом психологу – ответом от психолога. Задать свой вопрос и самостоятельно записаться на консультацию можно тут Онлайн-запись: https://n981255.yclients.com/ или по телефону 89104343301 Ватсап
1:01:34
Сложно не заметить, что темп жизни современного человека сильно ускорился. Мы постоянно торопимся, чтобы успеть больше. Наверняка многие уже привыкли отвечать на письма, читать книги, смотреть сериалы по дороге на работу. Быстро обедать, чтобы вернуться к задачам. Выполнять сразу несколько дел, чтобы сэкономить время. В такой беспрерывной гонке мы не успеваем наслаждаться жизнью, встречаться с близкими людьми, созерцать и обдумывать жизненные ситуации.
Сегодня человек стал больше задумываться об абстрактной успешности, стремиться выполнить в 2 раза больше задач, тем самым забывая о себе и сокращая время на собственный отдых. В мире появилось целое движение «Культура замедления», которое пр
Сегодня человек стал больше задумываться об абстрактной успешности, стремиться выполнить в 2 раза больше задач, тем самым забывая о себе и сокращая время на собственный отдых. В мире появилось целое движение «Культура замедления», которое пр
3 основных способа борьбы с тревогой
Всем нам в жизни приходится сталкиваться с событиями, которые навевают тревожные мысли, пугают, вызывают панические настроения.
В целом, это нормально. Тревога является одной из адаптивных функций, потому что заставляет человека думать и действовать в опасных ситуациях для защиты себя и близких. Плохо, когда тревога парализует или обращает в панику, выматывает, мешает повседневной жизни, отрицательно влияет на здоровье.
Вот несколько советов, которые помогут сохранить эмоциональное состояние в кризисные времена и пережить стресс в ситуации неопределенности.
Всем нам в жизни приходится сталкиваться с событиями, которые навевают тревожные мысли, пугают, вызывают панические настроения.
В целом, это нормально. Тревога является одной из адаптивных функций, потому что заставляет человека думать и действовать в опасных ситуациях для защиты себя и близких. Плохо, когда тревога парализует или обращает в панику, выматывает, мешает повседневной жизни, отрицательно влияет на здоровье.
Вот несколько советов, которые помогут сохранить эмоциональное состояние в кризисные времена и пережить стресс в ситуации неопределенности.
Еженедельный прямой эфир с вопросом психологу – ответом от психолога. Задать свой вопрос и самостоятельно записаться на консультацию можно тут Онлайн-запись: https://n981255.yclients.com/ или по телефону 89104343301 Ватсап
1:04:47
КЕЙС: ВСЕ ВРОДЕ ХОРОШО, НО Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПОДАВЛЕННО
“В последнее время у меня постоянно подавленное состояние, хочется плакать, сил нет практически ни на что. Могу не есть несколько дней, если ем, то потому что начинает болеть желудок. Каждое утро строю планы на текущий день, но вечером, после работы хочется просто лежать и ничего не делать, хотя дел очень много, хочется многое сделать, но никак не могу себя заставить. Делаю только самые необходимые вещи, постоянно откладываю все на потом”.
Светлана, 37 лет
Светлана, 37 лет
загрузка
Показать ещё