Предыдущая публикация
Важные новости!
Друзья! Я закрываю эту группу в одноклассниках - здесь больше не будет новых публикаций и видео.Мы с командой запускаем новый проект - онлайн-клуб двигательных практик ДвиЖиви
Этот клуб для всех, кто
- заботится о своём здоровье
- хочет заниматься регулярно и разнообразно
- ищет глубокого и целостного подхода к работе с телом
Мягкие практики ждут всех, кому важно улучшать своё самочувствие с помощью движения.- хочет заниматься регулярно и разнообразно
- ищет глубокого и целостного подхода к работе с телом
В рамках клуба вы сможете заниматься по моим урокам Движения и Фельденкрайза в специальном алгоритме - я объединила свои уроки в последовательность, которая помогает добиться максимального результата от занятий.
Также вы сможете заниматься с другими тренерами - м
5 причин купить сразу все мои курсы ПРО ТЕЛО и стать более востребованным специалистом
Внимание тренерам и специалистам по работе с телом и движением
Акция на курсы ПРО тело с 1 по 15 февраля:приобретайте пакет из всех 17 курсов с доступом на 1 год за 46800 р. 70500 р.
В чём преимущества такого пакета:
Стоимость одного курса 2800 р. с доступом на 1 год 3500 р. с доступом на 6 мес
Вы получаете доступ ко ВСЕМ курсам сразу после оплаты и одобрения рассрочки
Можете проходить их в своём темпе и в том порядке, который для вас наиболее актуален.Начинайте с самых горячих тем или же идите от запросов клиентов:
пришёл клиент с болью в пояснице - изучаете Про боль в поясниДолжна вам кое в чём признаться...
Я фанат шоу "Танцы", а теперь - "Новые танцы" на ТНТ. В последних двух сезонах мои фавориты: DS Crew из Перми.
Я пересматривала их выступление несколько раз!
Это завораживает, наполняет и вдохновляет. Снова и снова хочется разглядывать элементы и наслаждаться каждым ДВИЖЕНИЕМ.
Посмотрите кусочек их финального выступления
, прежде чем читать дальше. Возможно, вы поймёте мои чувства, особенно если занимаетесь по моим урокам.У меня ощущение, что они не просто танцуют под музыку.
Они через движения ВОПЛОЩАЮТ МУЗЫКУ. И делают это настолько легко, что кому-то может показаться, что они на расслабоне
Но не спешите делать выводы - обратите внимани
01:00
Порезали палец? Наступили на колючку? Поскользнулись и упали? Или может очень долго сидите?
Во всех этих, и других случаях информация об опасности проходит через синапсы спинного мозга в головной мозг (более подробно об этом читайте в предыдущей публикации #елена_волкова_о_боли ). А сегодня заложим представление о том, что же происходит в вашем ГОЛОВНОМ МОЗГЕ.
Доктор Тор Норретрандерс, профессор философии из Бизнес-школы Копенгагена, написал книгу под названием «Иллюзия пользователя». В ней он утверждает, что мозг обрабатывает примерно 11 миллионов бит/с.
Вы можете представить себе этот процесс? Я с трудом! Но современные анимации помогают нам в этом - см. видео
Сигнал об опасности яв
Во всех этих, и других случаях информация об опасности проходит через синапсы спинного мозга в головной мозг (более подробно об этом читайте в предыдущей публикации #елена_волкова_о_боли ). А сегодня заложим представление о том, что же происходит в вашем ГОЛОВНОМ МОЗГЕ.
Доктор Тор Норретрандерс, профессор философии из Бизнес-школы Копенгагена, написал книгу под названием «Иллюзия пользователя». В ней он утверждает, что мозг обрабатывает примерно 11 миллионов бит/с.
Вы можете представить себе этот процесс? Я с трудом! Но современные анимации помогают нам в этом - см. видео
Сигнал об опасности яв
Друзья! Кто просил "живых" встреч со мной?
Приглашаю вас на конвенцию Fitness Express Convention, где проведу мастер-классы:Пилатес и нейропластичность мозгаНа занятиях Пилатес мы не просто работаем с телом, укрепляем мышцы, улучшаем осанку и контроль. Мы ещё и улучшаем работу мозга!
Да, не удивляйтесь - ведь современный подход к классам Пилатес буквально заставляет вас создавать новые нейронные связи и координировать работу обоих полушарий мозга.
Этот мастер-класс станет вызовом для вашей нейромышечной координации!
Упругая сила - для тех, кто обожает энергетику силовых тренировок, но при этом заботится о КАЧЕСТВЕ своих движений и целостной работе всего телаВ рамках одного урока
Отвечаю на самые частые вопросы по поводу занятий:
Сколько времени желательно заниматься по вашим курсам? Я сейчас на середине курса и не понимаю, сколько раз надо повторять занятия, чтобы был результат.Чтобы практики принесли вам наиболее яркий и ощутимый результат, важно
⃣ Заниматься регулярно - хотя бы 3 раза в неделю.А вот наполнение занятий - это уже следующий вопрос.
Тут все индивидуально: - кто-то любит делать одно занятие за другим и проходить курс полностью, а потом повторять его заново;
- кому-то нравится сначала несколько раз повторить одно занятие и только потом переходить к следующему.
Здесь нет единственно правильного способа - вы можете делать и так, и так. Г- кому-то нравится сначала несколько раз повторить одно занятие и только потом переходить к следующему.
Возраст - это лишь цифра в паспорте, и сама по себе она не имеет большого значения.
Гораздо важнее другое.Состояние!
И сегодня у меня состояние полёта
Мне 49
И я принимаю ваши поздравления с днём рождения - ПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ. Несколько лет назад в преддверии дня рождения мне подарили книгу о женщине, имя которой знает каждый. На первой странице я прочитала фразу:
⠀
"Глядя в ночное небо, я думала, что тысячи девушек точно так же сидят в одиночестве и мечтают стать кинозвездами. Но моя мечта не могла сравниться ни с чьей другой".
Это была цитата Мэрилин Монро. ⠀Я поняла, что это обо мне. Меня ведёт моя ЗАВЕТНАЯ МЕЧТА. И я упорно иду к ней - той самой мечте, которая не срав
Важная новость для тренеров, танцоров, преподавателей и всех, кто так или иначе работает с движением и через движение
А также для тех, кто только мечтает освоить эти профессии.
⠀
В феврале проведу “ПРИНЦИПЫ ДВИЖЕНИЯ” - вебинар, с которого я рекомендую вам:
⠀
- начать свой путь освоения профессии;
- или продолжить - если вы уже опытный специалист, но ни разу не посещали данное обучение.
⠀
Работа с движением — это не просто фитнес. Это то, что расширяет представление о собственных возможностях и в буквальном смысле меняет мышление.
⠀
Принципы Движения — это СВОБОДА от разных мнений, модных упражнений и систем. Зная их, вы сможете легко анализировать любой метод или упражнения; понимать, как
А также для тех, кто только мечтает освоить эти профессии.
⠀
В феврале проведу “ПРИНЦИПЫ ДВИЖЕНИЯ” - вебинар, с которого я рекомендую вам:
⠀
- начать свой путь освоения профессии;
- или продолжить - если вы уже опытный специалист, но ни разу не посещали данное обучение.
⠀
Работа с движением — это не просто фитнес. Это то, что расширяет представление о собственных возможностях и в буквальном смысле меняет мышление.
⠀
Принципы Движения — это СВОБОДА от разных мнений, модных упражнений и систем. Зная их, вы сможете легко анализировать любой метод или упражнения; понимать, как
В каждом из нас эволюционно заложено желание быть привлекательными для людей противоположного пола.
И хотя для выживания нам уже не столь актуальна хорошая физическая форма, мы всё равно заботимся об эстетике своего тела.И это прекрасно. Есть одно НО
Погоня за красотой и рельефом тела может настолько завладеть сознанием, что в ход пойдут все инструменты независимо от их влияния на ваше здоровье:
- ежедневные интенсивные тренировки изнашивают суставы,
- а из-за хронических воспалительных процессов на фоне недовосстановления болит спина, шея и т.д.
- ежедневные интенсивные тренировки изнашивают суставы,
- а из-за хронических воспалительных процессов на фоне недовосстановления болит спина, шея и т.д.
Знаю об этом не понаслышке, так как сама долго шла таким путём - когда снаружи сила и красота, а внутри постоянная боль и напр03:27
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Улучшаю качество жизни через движение:
- Уроки движения онлайн для всех желающих
- Обучающие курсы для специалистов
Двигайтесь легко и с удовольствием!
Фото из альбомов