NUTRIONIKA Омоложение

Что происходит при старении? Увядание кожи сопровождается следующими процессами: Истончение эпидермиса, которое приводит к появлению морщин. Изменение количества меланоцитов и образование пигментаций. Возрастной регресс соединительной ткани, снижение эластичности кожи, снижение количества жировой ткани. В результате "плывет" овал лица. Появление сосудистых звездочек на лице в связи с хрупкостью сосудов. Угнетение работы сальных желез, за счет чего кожа становится сухой и уязвимой. С возрастом снижается способность клеток к регенерации: раны заживают гораздо медленнее, чем у молодых людей. Кроме того, увеличивается риск образования доброкачественных опухолей и папиллом.

КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА КОЖУ? Главный виновник — кортизол. Когда мы подвергаемся стрессу, тело думает, что находится в опасности и реагирует выбросом гормона кортизола. На первый взгляд ничего страшного, но со временем кортизол влияет на работу сальных желез, которые производят больше себума. Это, в свою очередь, может стать причиной прыщиков — например, прямо перед важным событием — экзаменом, совещанием или свиданием. Длительный стресс приводит не только к увеличению производства себума, но и ухудшает способность кожи восстанавливаться, производить коллаген и эластин и даже влияет на появление мимических и глубоких морщин. К тому же, стресс влияет на защитную функцию кожи и делает ее более уя

Кратковременный стресс - повышает нашу способность защищаться! Затяжной стресс - нарушает нашу способность быть здоровыми. Хронический стресс - уничтожает нас на клеточном уровне. Занимаясь вопросами омоложения, тяжело обойти стороной нейро-биологию. Высшая нервная деятельность всегда будет ядром нашего здоровья. Глубоко и обстоятельно говорить об этом мы будем на лекции, а пока Вы должны запомнить важную связь и последовательность реакций СТРЕСС - СТАРЕНИЕ. Стрессовая ситуация повышает уровень гормона кортизола, который агрессивно влияет на уровень гормона роста, понижая его до предельно маленьких значений. Если речь идет о молодости, значит речь идет в первую очередь о соматотропном г

Кровообращение и молодость? Важные тезисы 1) Молодость тела и кожи в частности, зависят от качества кровопотребления, а не от качества кремов. 2) Кровь переносит кислород - важный элемент метаболизма. С годами в организме возникает огромный клеточный дефицит кислорода, которые мешает клеткам адекватно функционировать и делиться. Спорт - один из самых лучших способов закрыть кислородное голодание. Хотите долгие годы оставаться молодыми? Двигайтесь! 3) Вода делает кровь максимально текучей, а значит максимально доступной для клеток. Многие недооценивают сей факт, и потребляют меньше жидкости, чем необходимо. Хотите быть молодым? Измените эту привычку и пейте больше воды. (2,5 лит