Лаборатория естественного омоложения Анны Золкиной

ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ЗАСТАВИТ ТЕБЯ ЗАДУМАТЬСЯ И ПОБУДИТ ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ
Недавно я гуляла с семьей в парке, и наблюдала такую картину: на велике едет мужчина, падает, встает, вновь садиться на велосипед, опять едет и снова падает.
И так несколько раз. Я не понимала, что происходит с ним? Каждый раз он падает, а потом снова садится, немного проезжает и опять падает.
Подойдя к нему ближе я увидела, что у него на одной ноге протез
Представляете? Мужчина был с одной ногой.
Его не смущали люди рядом, у него была цель СЕСТЬ НА ВЕЛОСИПЕД И ПОЕХАТЬ!!!
Он снова и снова делал попытки. Падал и вставал, и в итоге сел и поехал, а я наблюдала как он скрывается с горизонта.
Это натолкнуло меня на

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЖИТЬ БЕЗ СПОРТА ПОСЛЕ 35 ЛЕТ
Девочки, знаю, что многим из вас тяжело найти время для занятия собой. Но вы НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, как физические упражнения и проработка мышц влияет на наш организм и мозг, давайте разбираться
Во-первых, когда вы занимаетесь спортом, это приносит пользу сердечно-сосудистой системе, давлению, холестерину
Также в мозге у нас множество сосудов, и занимаясь физической активностью, мы через сердечно-сосудистую систему улучшаем его состояние.
Второй аспект. Ученые доказали, что две трети наших нервных клеток отвечают за управление нашим движением. В нашем мозжечке больше половины всех нейронов
И третье, в скелетных мышцах при физической наг

ДЕВОЧКИ, ЕСЛИ ХОТИТЕ МОЛОДЕТЬ, ЗАБУДЬТЕ ПРО ВОЛШЕБНЫЕ ТАБЛЕТКИ.
В этом деле важна самодисциплина, без нее никуда. Не думайте, что кто-то рождается с железной волей.
Всё это тренируется. Как мышцы, понимаете?
Вот что я вам скажу: самодисциплина – это привычка, которую нужно вырабатывать.
Каждый раз, когда нет сил для работы над собой, задавайте вопросы: «Что будет, если я это сделаю?» и «Что будет, если не сделаю?»
Начинать всегда сложно, особенно когда результатов сразу не видно. Но помните, что усилия не проходят бесследно. Даже если пока ничего не видно, результат всё равно будет
И ещё, следите за своими мыслями
Учитесь держать фокус внимания на своих целях! Предста

После 35 лет есть 2 пути:
превращаться каждый день в тетку
быть молодой и красивой
Что ты выберешь?!
Девочки, думаю, многие из вас сталкивались с чувством, будто жизнь проходит мимо, пока мы жертвуем своими интересами ради семьи и работы.
Однако 35 лет – это не конец молодости, а начало нового этапа, где можно и нужно пересмотреть свои приоритеты и уделить внимание себе.
Ваша внешность и внутреннее состояние зависят от отношения к себе, и это тот момент, когда важно переосмыслить всю свою жизнь.
И тут у вас два пути:
Продолжать жертвовать собой ради других, не уделяя внимания своей внешности и здоровью
Взять на себя ответственность за свое будущее.
Перв

Как быть энергичной, красивой и в тонусе целый день, уделяя всего 30 минут уходу за собой?
Девочки, в прошлом посте мы говорили о том, как важно находить время для себя, даже если у вас плотный график.
Сегодня хочу поделиться с вами теорией 3-х касаний. Поверьте, она поможет вам оставаться в тонусе и полной энергии, несмотря на все дела и заботы.
Знаю, многие из вас думают, что ухаживать за собой — это роскошь, на которую просто нет времени. Все время уходит на заботу о близких, работу и кучу других дел.
Но хватит прикрываться этим! На самом деле, для ухода за собой достаточно всего 30 минут в день. И это не шутка!
Смотрите, в чем суть теории 3-х касаний
Первое касание — утро

Часто женщины не ухаживают за собой, прикрываясь заботой о близких
Девочки, давайте будем честны: каждый день мы просыпаемся ни свет ни заря, чтобы приготовить завтрак, собрать детей в школу и потом бежать на работу.
Далее скорее в магазин, закупаем продукты и опять на кухню готовить всем 33 блюда)
Такое ощущение, что этот круговорот никогда не заканчивается, правда?
Мы тянем на себе весь дом, жертвуем своими интересами и временем, думая, что это и есть забота о близких. Но давайте по-честному: сколько можно так жить и откладываюсь свои интересы в дальний ящик?
ВРЕМЯ НИКОГО НЕ ЖДЕТ! Если вы ничего не делаете для себя, вы СТАРЕЕТЕ каждый день!
Разве не хочется иногда просто взять

Как избавиться от брылей? Простое и понятное упражнение
Ладно, девочки, давайте не будем вокруг да около.
Для нас эти чертовы брыли - как бесконечное напоминание о времени, которое не щадит никого из нас.
Брыли на щеках старят лицо на 5-10 лет, делают его грустным и усталым.
В результате по линии подбородка образуются характерные обвислости – «бульдожьи щёчки», которые делают контур лица волнообразным
Каждый раз, когда мы глядимся в зеркало, они убывают уверенность в себе и бросают вызов, заставляя задуматься, как быстро летит время
Это, конечно, не только о внешности.
Это о том, что этот страх старения начинает проникать глубже, вызывая сомнения в наших способностях и привлек

СКУЛЫ КАК У АНДЖЕЛИНЫ ДЖОЛИ?
Тренд на высокие, точеные скулы не сдает позиций.
Зачем быть похожей на кого-то? Давайте сохранять природную красоту и продлевать молодость естественными способами
Но обещаю, что ваши скулы точно станут более очерченными, а овал лица подтянется, если регулярно делать два простые упражнения, которые показываю в видео
Скорее переходите к просмотру, ставьте лайк и включайте уведомления, чтобы не пропускать следующие посты

ВЫВОДИМ ОТЕКИ, ПОДНИМАЕМ ВЕРХНЕЕ ВЕКО
Девочки продолжаем разбирать, как убрать со своего лица печальные проявления застоя лимфатической системы. Именно из-за этого многие ходят с мешками под глазами и отёками!
Кто следит за моими постами, вчера давала технику, которую нужно делать перед тем, как начать работать с зоной вокруг глаз. Ставьте + в комментариях те, кто уже начал применять мои советы
Сегодня даю вам продолжение важной работы
Мы можем выводить лишнюю жидкость, освобождать зону вокруг глаз от застоя и улучшать внешний вид простыми движениями пальчиками. Все подробности в видео!
Но конечно же больше двигайтесь!
Во время работы делайте перерыв каждые 30 минут, чтоб

Давайте откровенно, девочки, многие из нас каждый день борются с мешками под глазами
Они, скажем прямо, наши верные спутники.
С каждым взглядом в зеркало или на фото мы огорчаемся.
Но вместо того, чтобы только печалиться, давайте лучше о том как от них избавиться. ДЕВОЧКИ, ЭТО ВОЗМОЖНО
Мешки под глазами это сигнал о проблемах в организме. Это как будто крик души, который требует от нас внимания к своему здоровью.
И надо не просто прикрывать их тональным кремом надеясь на мгновенное решение проблемы. Нам важно понять, откуда они берутся, и начать действовать!
И поверьте, это возможно. Я всегда говорю, что процесс омоложения запускается изнутри
Именно поэтому сегодня я с вами д