Сегодняшние утренние новости принесли очень сильные эмоции. В этой связи я хотела бы поговорить про две эмоции из палитры того, что мы сейчас испытываем. Тревога и страх - это два разных эмоциональных состояния. Тревога - это беспокойство, ощущение дискомфорта и напряжения, которое человек переживает в предвкушении возможных неприятностей. Страх - это более интенсивное чувство, которое вызывает ощущение угрозы для жизни или здоровья. Можно сказать, что тревога и страх являются эмоциональными состояниями, связанными с реакцией человека на определенную ситуацию. Тревога часто вызывается внутренними переживаниями и опасениями и не всегда объективна,
Газлайтинг (англ. gaslighting) - это психологическая манипуляция, которая заключается в том, чтобы вызывать у жертвы чувство неполноценности, стресса, неуверенности в собственной памяти и восприятии реальности. Это может происходить через множество способов, например, путем искажения фактов, обратной логики, противоречивых утверждений, отрицания явного поведения или измены, упрощенного представления и т.д. Отношения, где есть газлайтинг, обычно сопровождаются такими характеристиками, как низкая самооценка, сомнения в собственной памяти и эмоциональном равновесии. Газлайтинг имеет серьезные последствия для тех, кто становится жертвой данной психологической
День прокрастинации! Прокрастинация (от латинского procrastinare – откладывать на потом) – это привычка откладывать выполнение дел на более поздний срок, что может привести к недостаточной продуктивности, стрессу и неудовлетворенности своей жизнью.
С дорогими клиентами не расстаемся. Продолжаем дружить и поддерживать, даже на огромном расстоянии, какие бы обстоятельства в жизни не разъединяли. #Отзыв#АТОПО#Борзакова
Так как эта группа посвящена не только психологии, но еще и телесной терапии, то позвольте вам рассказать также и про мой собственный метод телесной терапии. Краткое название моего подхода