Предыдущая публикация
Привет! Не много обо мне.
Меня зовут Ирина Зинченко. Много лет я работала массажистом. В моей профессии мне нравилось все, начиная от времени которое я сама устанавливала, и до благодарных клиентов, которые становились здоровее и счастливее.
Ведь известно - здоровье первично
Но как и многие в 2020 году, я переболела всем известной модной в то время болезнью - корона!
После, долгое восстановление, и конечно же ни о каком возобновлении работы, речи не могло и быть.
Через пол года ни силы, ни запах ко мне не вернулись. Но делать надо было, что то.
Тогда я и заинтересовалась профессией интернет - маркетолог! купила курсы, выучилась. Но поняла, что слишком высоко замахнулась, и выбрала узку
Меня зовут Ирина Зинченко. Много лет я работала массажистом. В моей профессии мне нравилось все, начиная от времени которое я сама устанавливала, и до благодарных клиентов, которые становились здоровее и счастливее.
Ведь известно - здоровье первично
Но как и многие в 2020 году, я переболела всем известной модной в то время болезнью - корона!
После, долгое восстановление, и конечно же ни о каком возобновлении работы, речи не могло и быть.
Через пол года ни силы, ни запах ко мне не вернулись. Но делать надо было, что то.
Тогда я и заинтересовалась профессией интернет - маркетолог! купила курсы, выучилась. Но поняла, что слишком высоко замахнулась, и выбрала узку
Управление реальностью и дыхание;
Идея того, что окружающий мир является всего лишь иллюзией, а также наши проблемы и желания, была задумана еще в древности.
В индуизме, например, эту иллюзию называют "майя", а основная задача жизни - преодолеть эту иллюзию и достичь свободы.
Также в научных кругах обсуждается идея о иллюзорности мира.
Фильм "Матрица", созданный в 1998 году, предложил гипотезу, что мы на самом деле живем в компьютерной симуляции прошлого, и что все вокруг нас не является реальностью.
В 1998 году это казалось невероятной фантастикой, но за последние 25 лет технологии настолько продвинулись, что даже социальные сети стали похожи на матрицу.
Однако, это еще не все. В нача
Идея того, что окружающий мир является всего лишь иллюзией, а также наши проблемы и желания, была задумана еще в древности.
В индуизме, например, эту иллюзию называют "майя", а основная задача жизни - преодолеть эту иллюзию и достичь свободы.
Также в научных кругах обсуждается идея о иллюзорности мира.
Фильм "Матрица", созданный в 1998 году, предложил гипотезу, что мы на самом деле живем в компьютерной симуляции прошлого, и что все вокруг нас не является реальностью.
В 1998 году это казалось невероятной фантастикой, но за последние 25 лет технологии настолько продвинулись, что даже социальные сети стали похожи на матрицу.
Однако, это еще не все. В нача
Нейродыхание - это дыхательные практики которые помогают прояснить разум и стать более осознанным и внимательным. Если человек занимается такой практикой - в его жизни постепенно начинает появляться порядок, ясность и внутренняя чистота.
В таком состоянии многие трудности решаются сами собой, человек начинает попадать в нужное время и оказывается в нужном месте, таким образом что перед ним открываются новые возможности.
В таком состоянии многие трудности решаются сами собой, человек начинает попадать в нужное время и оказывается в нужном месте, таким образом что перед ним открываются новые возможности.
Частота дыхания также влияет и на работу мозга.
Было установлено, что ритму дыхания подчинены страх и память - они усиливаются на вдохе и ослабевают на выдохе.
А глубокое медленное дыхание, действуя через особые нейроны дыхательного центра, помогают снять эмоциональное возбуждение.
То, что дыхание помогает нам выполнять задачи в разы быстрее, успевать все, и даже больше - уже доказано наукой.
Предлагаю попробовать специальные упражнения "Нейродыхания", которые состоят из 4-х подготовительных и 5-го урока, с полной дыхательной сессией, и уже с первого раза ощутить как правильное дыхание действует положительно на организм.
Было установлено, что ритму дыхания подчинены страх и память - они усиливаются на вдохе и ослабевают на выдохе.
А глубокое медленное дыхание, действуя через особые нейроны дыхательного центра, помогают снять эмоциональное возбуждение.
То, что дыхание помогает нам выполнять задачи в разы быстрее, успевать все, и даже больше - уже доказано наукой.
Предлагаю попробовать специальные упражнения "Нейродыхания", которые состоят из 4-х подготовительных и 5-го урока, с полной дыхательной сессией, и уже с первого раза ощутить как правильное дыхание действует положительно на организм.
Тест на уровень кислорода в крови: далее BOLT
Для получения точных результатов перед измерением показателя BOLT рекомендуется в течении десяти минут соблюдать полный покой. Сначала внимательно прочтите инструкции и приготовьте таймер. После этого вы можете измерить свой показатель BOLT:
1.Сделайте нормальный вдох через нос, а затем нормальный выдох через нос.
2.Зажмите нос пальцами, чтобы в легкие не поступал воздух.
3. Включите таймер и посчитайте количество секунд до тех пор, пока вы не почувствуете первое напряжение своего тела, побуждающее вас дышать. Эти ощущения могут также включать потребность сглотнуть или спазмы ( сжатие ) дыхательных путей. Если организм подает сигнал о возобно
Для получения точных результатов перед измерением показателя BOLT рекомендуется в течении десяти минут соблюдать полный покой. Сначала внимательно прочтите инструкции и приготовьте таймер. После этого вы можете измерить свой показатель BOLT:
1.Сделайте нормальный вдох через нос, а затем нормальный выдох через нос.
2.Зажмите нос пальцами, чтобы в легкие не поступал воздух.
3. Включите таймер и посчитайте количество секунд до тех пор, пока вы не почувствуете первое напряжение своего тела, побуждающее вас дышать. Эти ощущения могут также включать потребность сглотнуть или спазмы ( сжатие ) дыхательных путей. Если организм подает сигнал о возобно
Вдохни глубоко, выдохни медленно: дыхание в стрессе 
Стресс - это неотъемлемая часть нашей жизни. Независимо от того, с какими вызовами мы сталкиваемся, наше тело и разум часто реагируют на них стрессом. Но есть одно простое и эффективное средство для снятия напряжения и восстановления баланса - это наше дыхание.
Когда мы ощущаем стресс, наше дыхание часто становится неровным и поверхностным. Это происходит из-за активации нашей "бое-готовности" системы, что приводит к ускорению сердечного ритма и повышенному напряжению в организме. Однако, осознанное и регулярное дыхание может помочь нам вернуться к состоянию спокойствия и расслабленности.
Практика глубокого дыхания является мощным и
Стресс - это неотъемлемая часть нашей жизни. Независимо от того, с какими вызовами мы сталкиваемся, наше тело и разум часто реагируют на них стрессом. Но есть одно простое и эффективное средство для снятия напряжения и восстановления баланса - это наше дыхание.
Когда мы ощущаем стресс, наше дыхание часто становится неровным и поверхностным. Это происходит из-за активации нашей "бое-готовности" системы, что приводит к ускорению сердечного ритма и повышенному напряжению в организме. Однако, осознанное и регулярное дыхание может помочь нам вернуться к состоянию спокойствия и расслабленности.
Практика глубокого дыхания является мощным и
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Блог
Нейродыхание - это дыхательные практики которые помогают прояснить разум и стать более осознанным и внимательным. Если человек занимается такой практикой - в его жизни постепенно начинает появляться порядок, ясность и внутренняя чистота.
В таком состоянии многие трудности решаются сами собой, человек начинает попадать в нужное время и оказывается в нужном месте, таким образом что перед ним открываются новые возможности.
- Работает удалённо
- Администратор:
Участники3
Фото из альбомов