Предыдущая публикация
10дней-10кг☝
💧 1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)
💧 2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
💧 3 день: Варёную куриную грудку без соли
💧 4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)
💧 5 день: Ветчина куриная или говядина (0.5 кг)
💧 6 день: Фрукты, кроме бананов
💧 7 день: Овощи
💧 8 день: Творог(0.5кг)
💧 9 день: Кефир
💧 10 день: Отвар шиповника
Во время диеты можно пить чай, воду, отвар шиповника.
Сохрани себе 📌
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1