Каждая женщина мечтает быть обладательницей изящной и стройной фигурки, плоского и красивого живота, и помогут в этом народные средства. Проблема лишнего веса известна давно, и способов борьбы с ней придумано немало. Помимо различных диет, новомодных лечебных средств и физических упражнений, за долгие годы были накоплены и народные рецепты в борьбе с лишними жировыми отложениями в области живота.
Эти способы имеют как свои преимущества, так и недостатки. С одной стороны, натуральные ингредиенты и довольно их низкая цена, а с другой стороны – возможные аллергические или другие побочные реакции организма. Чтобы избежать неприятных осложнений, прежде, чем вмешиваться в свой организм, проконсультируйтесь со своим семейным врачом.И если противопоказаний нет, только тогда применяйте народные средства.
Как уменьшить живот травами
1. Подавляем аппетит.
Для похудения живота отлично подходят травы, которые оказывают подавляющее действие на аппетит. Некоторые лекарственные травы увеличиваются в объеме и заполняют желудок, другие обволакивают его стенки слизистой пленкой. Для этих целей можно употреблять льняное семя, препараты водоросли спирулины, дягиль лекарственный и корень алтея.
2. Ускоряем метаболизм.
Очень хорошо помогают травы, которые стимулируют пищеварительный процесс. К ним относятся такие растения, как: крушина, анис, укроп, жостер слабительный, тмин. Эти растения оказывают на организм слабительный эффект и способствуют выведению из кишечника токсинов и шлаков, препятствуют возникновению запоров, которые довольно часто начинаются у тех людей, которые сидят на диете.
3. Выводим жидкость.
Есть целый ряд трав, которые помогают избавиться от отечности и вывести из организма лишнюю воду. Благодаря мочегонному действию этих трав, мы очищаемся от шлаков, а это очень важно в процессе сбрасывания лишнего веса и жировых отложений. К этой группе растений можно отнести лопух, медвежьи ушки, лист брусники, петрушку, хвощ полевой.
4. Расщепляем жир.
Для того, чтобы убрать ненужный объем в животе, можно приготовить травяные настои, сочетающие в себе мочегонное и послабляющее действие. Например, настой спорыша. В этом рецепте две трети столовой ложки спорыша следует заварить половинкой литра кипятка, закрыть смесь и хорошенько укутать. Употреблять данный настой можно после того, как он остынет. Пьют по столовой ложке три раза в день за 30 минут до приема пищи.
Еще один рецепт травяного настоя для похудения – берем в равных частях крапиву, мяту, кукурузные рыльца, ромашку и фенхель. Заливаем столовую ложку этих трав стаканом кипятка (делаем это вечером), утром процеживаем и выпиваем настой до завтрака. Принимать данный сбор рекомендуется в течение одного месяца.
5. Нормализуем желчеотделение
Помогают в процессе похудения живота и травы, которые оказывают благотворное влияние на плодотворную работу печени и желчного пузыря, способствуют нормальной выработке желчи. При нормальном функционировании этих важных органов в организме идет полноценное переваривание еды. К таким лекарственным растениям относятся одуванчик, кукурузные столбики, барбарис, володушка, бессмертник.
6. Стимулируем кишечник
Для того, чтобы стимулировать деятельность кишечника (а это в свою очередь скажется на изменении объема живота), можно употреблять в пищу не только травы. Хорошо помогает, например, молочная сыворотка. Ее нужно выпить до завтрака ( 250 мл). Также можно развести в 150 мл воды одну столовую ложку яблочного уксуса. Этот напиток также пьют утром.
7. Сжигаем калории
Для похудения издавна использовали травы, которые увеличивают расход энергии и сжигают калории в большем, чем обычно, объеме. Правда есть у них недостаток – они способствуют повышению аппетита, так что тут надо держать себя в руках и стараться не переедать. Для уменьшения живота употребляют имбирь, розмарин и куркуму.
Обертывания живота
Похудеть в области живота можно и с помощью обертывания. Этот способ применялся еще древними римлянами, которые использовали для этих целей водоросли. Этот метод радует своей простотой и доступностью. Перед обертыванием обязательно надо принять душ, живот намазать скрабом и сделать разогревающий массаж.
Для обертывания можно использовать листья ламинарии, их потребуется 400 г на пять литров воды. Если вы используете холодный способ обертывания, то водоросли надо на час опустить в воду комнатной температуры. В случае, если применяется горячее обертывание, вода должна быть около 50-65°С, а ламинария вымачивается всего лишь двадцать минут. Когда листья водоросли подготовлены, ими следует обернуть живот, сверху замотать пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Процедура длится один час.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3