Предыдущая публикация
🌱 Пейте воду, особенно перед едой
✅Существует мнение, что питьевая вода может помочь в потере веса - и это правда. Питьевая вода может повысить метаболизм на 24–30% в течение 1–1,5 часов, что поможет вам сжечь еще несколько калорий.
🌱 Ешьте меньше рафинированных углеводов
✅К рафинированным углеводам относятся сахар и зерна, которые были очищены от их волокнистых, питательных частей. Например, белый хлеб и макароны.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев