Как маме сейчас
укрепить иммунитет и что делать, если кормящая мама заболела?
Об этом был один из вопросов на встрече 2 в 1 Екатеринбурге со Скиловой Ольгой @rody_ekb.
.
Пишем подробности для тех, кто пропустил лекцию и прямой эфир.
Сохраняйте себе, нажав на флажок справа👉🏼
.
Конечно же в вопросах всевозможных простуд и орви стоит говорить о профилактике и укреплении иммунитета.
У женщины после родов он снижен, поэтому лучше как говорится перебдеть.
Итак, что реально работает:
✅ Обильное питье.
Чем больше жидкости в организме, тем лучше ток крови и регенерация клеток.
✅ Прогулки на свежем воздухе.
Если есть по близости парк или лесок, то к елкам поближе лучше держаться, они помогают😄.
Только обязательно одеваться нужно по погоде, чтоб было тепло, но не жарко, и следить, чтобы ноги не промокали.
✅ Промывание носа солевым раствором. Особенно после посещения общественных мест или очень сухих помещений.
✅ Сон.
Ну тут как повезёт)) всегда говорю, что если не высыпаетесь на #гв то надо спать вместе с малышом.
✅ Здоровое полноценное и сбалансированное питание.
.
Если все таки заболели, то нужно
⭕ нормально лечиться. Множество препаратов совместимы с гв и абсолютно безопасны для малышей.
Если сомневаетесь (например, про антибиотики), то можно написать любому консультанту по гв. Специалист проверит совместимость и вышлет вам ссылку на источник в справочнике.
Из того, что помню на память безопасное на гв: парацетамол,
ибопрофен,
амоксицилин,
пиницилин.
То есть многие препараты безопасны.
⭕ Не нужно надевать маску.
Ребенку передаются с грудным молоком и антитела к вирусу.
Малыш или не заболеет или перенесет в легкой форме.
А вот мама в маске будет дышать своими же микробами и дольше болеть.
.
Берегите себя, мамы!
Мы своим деткам и мужьям нужны здоровыми.
.
Кто чем болел в период гв? Как лечились?
——-
#крошкиндом_полезное
#крошкиндом_гв
https://www.instagram.com/p/Bb4mJd0hEPe/?taken-by=kroshkindom_ekb участвуйте, всем удачи🎄🎅
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1