"Мой ребенок рано встаёт, почему так?".

#дети#факт
Этот второй по популярности вопрос, после вопроса о самозасыпании.
Но давайте сразу определимся — понятие "рано", это сколько? Кому-то рано 5 утра, а кому-то 8. Так где же истина?
⠀
Ранними считаются пробуждения до 6:00 с учётом ночного укладывания в промежутке от 19:00 до 21:00.
Если малыш просыпается в промежутке с 6 до 8 утра — это нормально.
Ну а если систематически в 5:00 пора задуматься, чем это может быть обусловлено.
⠀
Причин раннего пробуждения может быть несколько и чтобы с ними разобраться нужен комплексный анализ ритма дня с учётом ВБ (времени бодрствования), СДС (суммарного дневного сна), СНС ( суммарного ночного сна), СС (суто