Сытные праздничные блюда и изменение привычного режима питания могут негативно повлиять на пищеварительный процесс
Поддержка пищеварения позволяет вернуть баланс и комфорт в организме, что благотворно сказывается на общем состоянии, уровне энергии и настроении
Несколько советов для восстановления пищеварения:
Вернитесь к сбалансированному и регулярному питанию.
Соблюдайте водный баланс. А для дополнительной поддержки пищеварения добавьте в стакан воды колпачок Растительного напитка Алоэ
Регулярная физическая активность помогает вам стать энергичнее и улучшает настроение
Добавьте в свой рацион Овсяно-яблочный напиток - он поддерживает функцию естественного очищения кишечника
От коррекции пищевого поведения к сбалансированному питанию →
А вы знали, что иногда за набором веса могут стоять разнообразные нарушения пищевого поведения? Даже неочевидные! В нашем видео рассказываем, на что стоит обратить внимание, что может быть причиной, и даем советы по выбору продуктов.
Успешно худеешь и радуешься новым цифрам на весах, а потом - раз! И не можешь сбросить ни одного грамма
Это «эффект плато» - состояние, при котором вес стоит на месте продолжительное время. Он появляется в нескольких случаях:
Слишком низкая калорийность пищи. Организму не хватает питательных веществ, и он начинает их «откладывать».
Неправильный питьевой режим. Если пить очень мало воды, скоро похудения будет замедляться.
Неправильная программа тренировок. Если они слишком изнуряющие, организм не успевает восстановить силы, и похудение останавливается.