Вот это заявление, правда? Но уверяем вас, дорогие читатели, это не голословное утверждение. Чтобы вот так смело заявить о том, что бальные танцы отодвигают риск развития старческого слабоумия, учёные трудились не один год. Надевайте бальные туфли, а мы пока расскажем, как это работает.
НЕМНОГО ТЕОРИИ
Напомним, что деменция – это заболевание, выражающееся в стойком снижении познавательной деятельности, а также характеризующееся утратой в той или иной степени приобретенных за жизнь знаний и практических навыков. Конечно же, о приобретении новых умений речи уже не идет. То есть когнитивные способности мозга резко снижаются.
А ЕСЛИ ВЫБРАТЬ СПОРТ, А НЕ ТАНГО?
Исследователи на этот вопрос отвечают так: «Смотря какой спорт выбрать». Возвращаясь к танцам – оные буквально переформатируют кору головного мозга. Вдобавок к физической нагрузке, что само по себе прекрасно, человек во время танца задействует когнитивные функции мозга и вынужден концентрировать внимание. Это так называемая контролируемая физическая активность – ее «на автомате» не выполнишь. Нужно слушать и слышать музыку, ловить ритм, запоминать последовательность шагов и движений, подстраиваться под партнера – интеллектуальная нагрузка ого-го! При этом интеллектуальная нагрузка не истощает, а, напротив, стимулирует работу мозга.
Что ж касается спорта, то он хорош для поддержания физической формы, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, отличного настроения. Но повторяющиеся, заученные движения не дают нагрузки мозгу, выполняются на автомате. К слову, это относится и к танцам. Недаром мы упоминаем именно бальные, где нужно активно подключать мозговую деятельность.
Нет комментариев