Сам коленный сустав достаточно простой, он любит сгибание и разгибание, и не очень любит вращения при фиксировании одной кости и конечно силы бокового сдвига.
И если последние входят в ваш ежедневный рацион движений, то это может послужить пусковым механизмом возникновения болей в коленях.
👉‼Для выявления этих травмирующих движений мы делаем тест из скрининга, используя разнообразные методики оценки?
👉‼Делаем Пилатес Упражнения для коленного сустава и боль в коленях уйдёт навсегда!
Упражнения методики подобраны таким образом, чтобы комплексно восстанавливать и укреплять все суставы тела, омолаживать их посредством улучшения кровотока.
🚩Очень много людей приходят на Пилатес, получив травмы в спортивном зале – где всему виной не грамотные или чрезмерные нагрузки.
Пилатес – самый травмобезопасный вид фитнеса. Отсутствие ударных нагрузок на суставы позволяет уберечь их от микро травмирования, а вас самих – от неприятных последствий тренировок.
Ул. Маерчака,18 т. (391) 22-33-888,
м.89233100388
______________________________________
#pilatesreformer Студия «Pilates Plus»
#пилатескрск #осанка #пилатескрасноярск #тренерпилатес #отзыв_пилатесплюс #отзыв #polestarpilates #pilates #пилатесплюс #осанкапилатес #тренировкидома #сколиозкрасноярск #фитнескрасноярск #похудетькрасноярск #реформер #пилатесмат #тренеркрасноярск #пилатесмаерчака #пилатесмаерчака18 #пилатес #тренер_пилатесплюс #пилатесдома #пилатестренер #пилатесplus #пилатесобучение #пилатесдлябеременных #пилатесмат #физкультпривет #растяжка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2