Предыдущая публикация
Вам понадобится:
✳️ Овсяная мука 40 гр
✳️ Куриное яйцо
✳️ Овсяное молоко 30 мл
💁♀️ Рецепт прост: смешиваем все ингредиенты и обжариваем на сковороде на среднем огне под крышкой до готовности с двух сторон.
👍 Если у вас нет овсяной муки, можете приготовить ее самостоятельно с помощью блендера из овсяных хлопьев.
👍 Овсяное молоко можно заменить на обычное или на кефир.
Варианты начинок:
1️⃣ С/с рыба, авокадо, листья салата
2️⃣ Банан, арахисовая паста или шоколадная паста без сахара
3️⃣ Творог, груша, мёд
4️⃣ Помидоры, сыр «легкий», ветчина из индейки
5️⃣ Творожный сыр, листья салата, филе курицы/индейки
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев