Заканчивается 3 четверть и это означает , что скоро уровень тревоги многих 11-классников вырастет в разы. ЕГЭ уже рядом и говорит: «Привет, это Я! И лучше бы тебе меня бояться!!!». И да, большая часть учеников так и делает.
❗Экзамен – это всегда стресс. Стресс - это, с одной стороны, хорошо. Потому что часто в стрессе человек задействует такие ресурсы своего организма, когда он может собраться, мобилизоваться, больше выучить и показать неплохой результат .
Но, с другой стороны, ребенок живет в ожидании ЕГЭ как минимум два года, то есть к моменту самого экзамена ученик уже часто бывает морально, психологически истощен. Потому что он уже сформировал для себя страхи, связанные с экзаменами, которые занимают его мысли гораздо больше, чем подготовка. И все силы ребенок тратит на то, чтобы борясь с тревогой как –то что-то выучить.
❓Что это за страхи? Вот список самых распространенных:
1. Боюсь, что не наберу нужного количества баллов и не поступлю туда, куда хочу.
2. Боюсь недовольства или разочарования со стороны родителей.
3. Боюсь негативной оценки со стороны учителей или боюсь разочаровать педагогов.
4. Боюсь, что что-то забуду или не смогу решить какую-то особо сложную задачу.
5. Боюсь, что не выдержу напряжения, наступит паника, и я всё завалю.
❓Можно ли бороться с экзаменационной тревогами и страхами? Конечно можно! Состояние экзаменационного стресса поддается сознательному регулированию. И этому все желающие обучатся на тренинге «ЕГЭ без стресса» в дни школьных каникул.
☎ Запись по телефону: +79054001016 или в ЛС.
#подготовка_к_егэ_огэ
#подготовкакэкзаменам
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев