Список типичных заблуждений, когда люди ошибочно полагают, что это поможет им похудеть:
Безжировые диеты. Полное отсутствие жира в рационе не спасет от ожирения при избытке ккал. В то же время, худеть можно как на диетах с высоким содержанием жира, так и с низким. Решающее значение имеет только кол-во калорий.
Наличие или отсутствие завтрака. Пропуск завтрака не увеличивает вероятность набрать вес, но и не уменьшает. Если вам не нравится завтракать или любите пропускать его — это ваше дело. Для изменения веса не так важно, когда вы потребите калории.
Тебе нужна помощь в снижении или наборе веса?!
Запишись на консультацию в личку
Другие думают, что это волшебные пилюли
Третьи просто не верят, что смогут снизить вес
А у нас факты и прекрасные результаты
Попробуй вместе с нами !
Пиши мне в личку или поставь в комментариях+!
Сегодня хочу вам рассказать о важности прогулок на свежем воздухе
Самый большой пример для меня и моих клиентов это Оленька ,
скорректировала год назад свои -35 кг
Держит замечательно свои вес и каждый день , в любую погоду нашагивает свои 15.000 шагов
Оленька я очень горжусь тобой!
Знаете ли вы, что прогулки на свежем воздухе могут стать настоящим сокровищем для тех, кто борется со снижением веса? Не только физическое здоровье, но и психологическое состояние благодаря прогулкам значительно улучшается. И вот почему:
Во-первых, прогулки на свежем воздухе помогут вам усилить обмен веществ, что является ключевым фактором в процессе
Как часто вы даете себе зарок: Я начну новую жизнь?
Представляете, вовремя лета можно очень сильно измениться.
Но сделать первый шаг некомфортно, неудобно.
Но если тебе очень этого хочется и не получается , то этот пост - это знак - пора меняться, пора брать себя в руки, пора собраться и сделать это!
Мне самой однажды нужна была помощь и мне ее протянули, а теперь я протягиваю ее тебе .
Решайся !
За лето мы сможем
1. убрать 10 кг - 15кг
2. скорректировать целлюлит
3. дам тебе полезные рецепты и научу готовить
4. дам тебе философию стройности
5. дам тебе знания, которые помогут сохранить результат на всю жизнь
6. погружу тебя в среду позитивных девчат и ребят, которые хотят ста