Все уже давно осознали, что так называемый паспортный возраст не имеет ничего общего с биологическим. У женщин это прослеживается лучше всего.
Ты наверняка замечала, что некоторые #женщины в 30 уже выглядят на 50, а некоторые 60-летние могут смело соревноваться в привлекательности с девушками лет 25. Но почему же так происходит?
Исследователи утверждают, что ключевую роль в вопросе долголетия играет совершенно ❌не генетика и не средства ❗поддержания молодости.
Обуславливает скорость нашего старения именно мозг.
Есть понятие психологического возраста человека. Именно он определяет #внешность и #поведение, и полностью зависит от процессов головного мозга. 🙁
⚠Но всё же не всем удается сохранить молодое тело и лицо в те же 40 лет, а уж тем более в 50 и 60. Оставаться молодыми душой и телом в зрелом возрасте в первую очередь мешает наша ❗#психология, внутренние установки и отношение к жизни.
От них зависит и внешняя красота. Основная гипотеза гласит: скорость нашего старения зависит именно от мозга.
👌Это легко доказывается. В начале жизни наш мозг очень занят познанием мира, себя, наполнением знаний и различными выводами. Следовательно, весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей.
Но!!! Как только #мир становится неинтересен, как только ты перестаешь познавать, расширять свои компетенции, обучаться, тут же начинается старость.
Твой #мозг и организм больше не работают активно. Кстати, отсюда же различные болезни по типу Альцгеймера.
.
🔥Психологическое старение важно вовремя заметить.
Есть 3 основных его показателя.
МАРКЕРЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ СТАРОСТИ.⬇⬇⬇
❇Отношение ко времени.
Как только у тебя появляется ощущение того, что все лучшие события в твоей жизни уже были, а для чего-то еще уже время прошло, то ты начала стареть. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний — всё это показатели психологической старости и катализаторы биологической.
❇Ограничения.
Психологическая старость напрямую связана с жалостью к себе.
С возрастом мы ставим себе всё больше ограничений, что связано с физическими данными и ответственностью (дети, сотрудники).
Но с каждым периодом жизни открываются новые возможности. Если трудно делать что-то физически, можно начать больше развивать творческие способности.
Учи новые языки, занимайся пешим туризмом, посещай новые страны, организовывай разные мероприятия. И многие 20-летние не смогут составить тебе конкуренцию. Не ограничивай себя, а ищи возможности.
❇Эмоциональная стабильность.
Благодарные и счастливые люди живут дольше. Стабильная психика — залог молодости.
#FAT_LAB #здоровыймозг #живувРоссии #коррекцияздоровья #молодость #зрелыйвозраст #житьздорово #FAT_LAB_Ирина_Панова #женскиепрактики
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев