Сердце – это мышца и, как любая мышца, требует укрепления. А если она ослабела, то чем успокоить сердце? Во-первых, важна физическая активность. Если вы относитесь к разряду лентяев, которые делают зарядку время от времени, а о регулярности думают: с понедельника начну, то больше ходите пешком, причем не неспешным шагом, а в ускоренном темпе. Ведь недаром говорят: движение – это жизнь. Успокоить сердце можно не только, изменив образ жизни, но и за счет правильного питания, которое, увы, в наше время не всегда дает организму необходимые витамины и микроэлементы.
Каждый человек хочет быть здоровым, но одного желания тут мало, потому что рано или поздно с нами случаются разные проблемы, появляются болячки, о которых раньше и не думали. Наше сердце можно сравнить с насосом, ...
Представьте себе, что являясь базовым продуктом жизнедеятельности, холестерин служит основой для синтеза чрезвычайно ценных веществ в организме. Сюда относятся желчные кислоты, которые обеспечивают в пищеварении переработку, усвоение жиров и защиту стенок кишечника от микробных токсинов, а так же жирорастворимые витамины, стероидные гормоны, включая половые.
Без холестерина невозможен синтез такого важного гормона, как прогестерон. У многих довольно смутное представление о нем. А ведь гормон прогестерон, входящий в конструкцию оболочек клеток, защищает их от разрушения под воздействием физических и химических сил. Благодаря этому гормону микробы буквально соскальзывают с поверхности клет
Холестерин в организме есть у любого человека. Конечно, каких только страшилок и мифов про него не говорят. Особенно это касается общественного мнения в плане возникновения атеросклероза и его осложнений в...
Ну что, народ, готовы встретить праздник труда ударным отдыхом? Когда-то этот день назывался праздником солидарности трудящихся. Все дружно шили на демонстрацию, а потом солидарность продолжалась уже за столом. В любом случае, как бы этот день не обозвали, главное, что он не рабочий. Можно расслабиться и отдохнуть. А для хорошего отдыха что надо? Правильно – хорошее настроение!
Ну что, народ, готовы встретить праздник труда ударным отдыхом? Когда-то этот день назывался праздником солидарности трудящихся. Все дружно шили на демонстрацию, а потом солидарность продолжалась уже за столом. В любо...