Длительное ощущение тревоги, которое я наблюдаю у клиентов, затрагивает всю их личность. С позиции психоанализа, конфликт этот происходит между бессознательным и сознательным.
На тревогу реагируют разные системы тела — нервная, сердечно-сосудистая, пищеварительная.
Самые распространённые мифы, это:
- тревога опасна для жизни
- нужно избегать источников тревог
- начав двигаться и правильно питаться и тревога уйдёт
- только лекарства уберут тревогу
Тревога — это спутник человека на протяжении всей его жизни. Она связана с переживаниями по поводу четырех неизбежных данностей бытия:
свободы,
изоляции,
бессмысленности,
смерти.
Все остальные переживания вытекают из них.
Тревога указывает на неудовлетворенность жизнью, и подталкивает к изменениям, говорит о необходимости меняться, адаптироваться, принимать решения и выбирать.
Подумайте о том, на какой выбор вы никак не можете решиться.
За что боитесь взять ответственность?
Как долго вы готовы откладывать это решение? Представьте последствия выбора в пользу прошлого и подумайте, как вы будете себя чувствовать, сделав его?
Представьте последствия выбора в пользу будущего, подумайте, как будете чувствовать здесь?
Получить детальную консультацию по вашей ситуации и научиться комфортно переживать тревогу, можно на индивидуальных консультациях
☎ 89510395642
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев