Моя жизнь прекрасна и удивительна, и я ценю каждое ее мгновение – это мой жизненный девиз.
А как вы относитесь к своей жизни? С каким девизом вы идете по жизни? Все ли у вас получается или есть области, где вы чувствуете просадку, неудовлетворенность?
Нашу жизнь можно поделить на сферы, в каждой из которых у нас складываются определенные отношения с кем-либо или с чем-либо.
В моем понимании существуют следующие сферы жизни или области отношений:
1. Отношения с Эго-умом, с самим собой
2. Отношения с телом
3. Отношения любовные
4. Отношения с детьми
5. Отношения с родителями
6. Отношения со своим делом
7. Отношения с друзьями
8. Отношения с социумом и людьми в целом
9
Знаете как для меня представляется человек с его внутренним миром?
Это сосуд, в котором на самом дне находятся его базовые представления о себе, его самоидентификация. Например, я - человек, я - творец, я - любовь.
Выше идёт слой ценностей человека, которыми он руководствуется в жизни.
Далее идёт слой убеждений и программ, которые обычно руководят жизнью человека.
А далее внутренний сосуд наполняется до краёв теми чувствами и эмоциями, которые преобладают в этом человеке. И именно эти эмоции и изливаются во внешний мир.
Чем ты наполнен, тем ты и делишься с эти миром.
Если ты хочешь, чтобы твоя реальность была классной, окружающие тебя люди были добры, отзывчивы, рад
Поговорим про эмоции? Базовых эмоций всего шесть, сейчас я их кратко опишу.
Страх – результат действия древней программы в человеческом мозге, несмотря на то что в современном мире 95 % наших сигналов-опасений бессмысленны. Позитивное предназначение страха - безопасность, самозащита, выживание вида.
Отвращение
Позитивная функция этой эмоции – отличать то, что нам вредно, от того, что нам полезно. Отвращение – это своего рода предупреждающий сигнал. То, что вызывает эту яркую эмоцию, потенциально может быть небезопасно для нас.
Гнев
Мы ошибочно считаем эту эмоцию негативной, тогда как она очень ресурсная и полезная. Эта эмоция связана с достижением цели. Качественно достигать ц
Привет!
Ловите ещё способы сохранения энергии
Откладываете решение сложных задачи на потом? Теряете энергию на ожидание, на мысли о том, как лучше сделать, на переживания. Самые сложные и трудные задачи делайте в первую очередь, когда у вас больше сил. А менее трудные задачи делайте следом.
Старайтесь выбирать работу по душе, чтобы получать удовольствие от этой деятельности. А если работа не любимая? Тогда найдите в вашей жизни хобби или такую творческую деятельность, которая будет приносить удовольствие. Тем самым вы скомпенсируете работу из надо.
Если вы часто обижаетесь, вините других или себя в чём-то, а может злитесь - здесь идёт не только потеря энергии, но и от
Доброго времени суток, любимые люди!
В продолжении разговора об энергии, расскажу сегодня о том, как эту энергию сохранять и не расстрачивать в пустую.
Есть для этого несколько способов, которыми я часто пользуюсь сама.
Остановить мыслемешалку в уме. Начинаешь думать о том, что можно было бы сделать по другому в прошлом, что сказать по другому - сливаешь энергию. Начинаешь думать, как на предстоящей встрече себя вести, о чем говорить, какие слова употреблять - сливаешь энергию. Кстати, здесь я имею в виду не подготовку к выступлению, а встречу, где надо выяснить отношения или поделиться своим мнением.
лучше: в мыслях находиться в здесь и сейчас, в настоящем моменте и действов
Куда уходит моя энергия? Почему у меня нет сил для достижения своих целей?
Как часто вы задаетесь такими вопросами?
А давайте разберём что такое энергия.
С точки зрения квантовой физики всё, что есть в нашем проявленном мире состоит из энергии. Только качество этой энергии разное. Все твёрдые материальные тела - это тоже энергия, только более уплотненная. И наши желания, и цели это тоже энергия. И даже обиды, злость, вина, тревога тоже энергия.
А теперь подумайте, как часто вы направляете своё внимание на прошлое, на обиды, на тревогу, на злость, на вину? Именно туда и утекает ваша энергия.
Нет сил, нет энергии - значит у вас есть энергетическая дыра, а может даже не одн