Недавно меня спросили: «А зачем ходить к психологу?»
«Как зачем? Чтобы быть здоровым.» - моментально ответила я.
И сразу вспомнила народную мудрость, что все болезни от нервов.
«Ну я же не псих»: сказал собеседник.
Психолог работает с нормой, а если есть какие-либо отклонения, то нужен другой специалист - психиатр.
Сейчас уровень осознанности возрос и многие понимают, что для того, чтобы быть здоровым надо ходить не только к врачу, но и к психологу.
А что вы думаете по этому поводу? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Есть ли у вас или у ваших знакомых заболевания, которые возникли из-за стресса и переживания? Как справляетесь с ними?
11 цитат про самооценку:
1. Низкая самооценка-это как ехать по жизни с включенным стояночным тормозом. (Максвелл Мальц)
2. Главное - верить в себя, мнение окружающих меняется ежедневно. (Омар Хайям)
3. То, что впереди и позади нас - мелочи по сравнению с тем, что внутри нас. (Ральф Уолдо Эмирсон)
4. Не полагайтесь на кого-то еще, чтобы быть счастливым и ценить себя. Только вы можете нести за это ответственность. Если вы не можете любить и уважать себя, никто не сможет этого добиться. (Стейси Чертер)
5. Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия (Элеонора Рузвельт)
6. Быть самим собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то другое, -
То, что сейчас многие испытывают тревогу и страх, в связи с текущей ситуацией, в том числе и перед неизвестностью - это нормально.
Позвольте быть всем чувствам и эмоциям которые возникают. Мы все люди. Самое главное сейчас - это сохранять свою человечность и по возможности быть аккуратным к чувствам другого.
Поэтому найдите удобный способ, чтобы прожить и выплеснуть эти эмоции ЭКОЛОГИЧНЫМ образом, то есть не причиняя боль другим и не создавая опасность для себя.