Как избавиться от компульсивного переедания
Признаки
человек ест значительно быстрее, чем обычно;
человек ест до тех пор, пока ему не становится физически некомфортно;
человек ест много, вне зависимости от того, голоден он или нет;
человек ест в одиночестве, поскольку ему стыдно за то, сколько он ест;
после еды человек испытывает отвращение к себе, подавленность и чувство вины.
Когда мы едим, мы кормим не желудок а все клеточки, из которых состоит наш организм.
Чтобы клетки нормально функционировали, они должны получать из пищи целый комплекс белков, жиров, углеводов, витаминов, микро и макроэлементов.
Однако сейчас мы часто попадаем в двойную ловушку пит
Продолжаем
ЦВЕТНОЕ ПИТАНИЕ: ЖЁЛТАЯ ГРУППА
Возьмите в руки лимон и подумайте: как много витаминов содержится в этом жёлтом фрукте, а если бы он стал красным или оранжевым, то...
Да, его свойства бы изменились!
На протяжении месяца мы с Вами разобрали несколько цветных групп пищевых продуктов и убедились в том, что каждая из них обладает разными свойствами
Сегодня мы поговорим о жёлтой группе
К ней относятся: ананас, кукуруза, сладкий перец, жёлтая дыня, патиссоны, бананы, жёлтая слива, жёлтый грейпфрут, жёлтая малина, лимон...
Содержащийся в них витамин А (ретинол) улучшает состояние кожи и волос, благотворно влияет на зрение, повышает уровень «полезного» холестерина и даж
Чтобы ответить на этот вопрос,, нужно разобраться с тем, ЧТО ТАКОЕ продукты Гербалайф. Добавки? Препараты? Или что-то другое. Так вот. Продукты Гербалайф сертифицированы Минздравом РБ, РФ, Украины и всех стран как продукты сбалансированного питания! Одобрены Минздравом они, кстати, в 95 странах мира. А в каждой стране проходили проверку 2-3 года! Соответственно, никакой мифической зависимости они вызывать не могут. Так как вызывающие её продукты никогда не были бы официально одобрены Минздравом! И 40 лет никогда бы не были открыты на рынке половины стран мира! В Беларуси Гербалайф выиграл премию "Выбор года" уже 6 лет подряд, как лучшие ПРОДУКТЫ для снижения и контроля веса. А в этом году