🔥 Если хочешь быть здоров - черенкуйся! Понемногу, каждый день тренируйся!
Боль в области лопатки, в подмышечной области и в руке может исходить из https://ok.ru/group/54324031062045/video/c3637789 широчайшей мышцы спины, большой и малой круглой мышц. Ниже вы найдёте: • простое упражнение на массажном ролле, которое я показал на Первом канале в программе "Доброе утро!, для устранения боли в домашних условиях; • описание мест расположения триггерных точек.
🔥 Лето - идеальное время для практики на природе, а благодаря фирменным длинным черенкам, созданным специально для занятий на улице, вы максимально эффективно и безопасно освоите все элементы оздоровительной методики ЧЕРЕНОК.
По состоянию на июнь 2024 года население Земли составляет чуть более 8 миллиарда человек, из которых нарушениями зрения страдают более 2 миллиарда, т.е., как минимум, каждый четвёртый человек на планете. И это только те люди, которые были обследованы и попали в статистическую базу. Основной причиной резкого ухудшения зрения стало избыточное использование цифровых гаджетов, в результате чего в течение дня внимание человека длительное время сосредоточено в ограниченном диапазоне на определённой глубине, что приводит к неравномерной тренировке шести глазодвигательных мышц, ухудшению питания глаза и потере остроты зрения. В этом
Мой отец в 72 года продолжает осваивать простые упражнения https://ok.ru/group/54324031062045/video/c5406749. В этом видео вы найдёте: • простое упражнение для спины и позвоночника; • упражнения для рук и плечевых суставов; • простое упражнение для шеи и хорошей осанки.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.