⠀⠀Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
⠀⠀Вот к чему я стремлюсь.
⠀⠀Давайте вместе внедрять здоровые привычки
⠀⠀Вода источник жизни и очищения:
⠀⠀Норма воды в сутки - 30мл на 1кг веса.
⠀⠀Последний приём пищи за 3ч до сна.
⠀⠀Когда мы спим, наш организм работает, восстанавливает множество процессов. Так давайте не будем его загружать ещё и перевариванием пищи.
⠀⠀Исключаем Алкоголь.
⠀⠀Он такой же калорийный как и еда. Без калорий только вода Да и ничего полезного в алкоголе нет. Организму выводить алкоголь куда сложнее, чем переваривать пищу ночью.
⠀⠀Исключаем сахар и сахоросожержащие продукты.
⠀⠀Фрукты и сухофрукты такие же сладкие и приятные. А по калорийнос
Злате 2 месяца
63см
5800гр (дома взвешивала 6300гр)
Полностью на смеси Нестожен. Кушает каждые 3-4 часа днём и с промежутком в 6-7 часов ночью. Даю 120мл, но съедает она по разному, могу сказать, что она малоежка.
Режим есть, день и ночь отличает (тьфу-тьфу-тьфу). Купаю в 19.00 и после кушает и ложиться спать. Просыпается рано - в 5-6 утра. Конечно она после бодрствования досыпает, но я нет, так как просыпается Лёва
Очень много улыбается, смотрит прям в душу, обаятельная девочка.
Любит лежать на животике и разглядывать предметы.
Хорошо держит головку, переворачивается с животика на спинку (неожиданно для самой себя), пальчики цепкие, хватается за всё.
На руках н