Дорогая моя жена, поздравляю тебя с нашей фаянсовой свадьбой. Эти 9 лет подарили нам много радостных моментов и совместных праздников. За эти 9 лет мы неоднократно преодолевали трудности будней, вместе находили выход из любых ситуаций. Я не перестаю тебя любить, я не перестаю тобой восхищаться. Ты мой свет, моя отрада. Я желаю, чтобы мы вместе берегли нашу любовь, будто дорогой и редкостный фаянс. Я желаю тебе быть самой счастливой женой в моих крепких и заботливых объятиях.
ДЕВОЧКИ ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ
В одной порции коктейля содержится:
ВИТАМИНЫ:
А как в 0,8 кг малины
Е как в 0,6 кг сливы
С как в половинке лимона
В1 как в 0,4 кг мидий
В2 как в 0,3 кг горбуши
РР как в 0,8 кг тыквы
В5 как в 0,4 кг фисташек
В6 как в 170 гр говядины
В9 как в 290 гр овсянки
В12 как в 270 мл коров.молока
Биотин как в 1,4кг томатов
МИНЕРАЛЫ:
Медь как в 1,9 кг сыра пармезан
Натрий как в 1,4 кг моркови
Фосфор как в 3 кг груш
Калий как в 8 кг огурцов
Магний как в 1 кг грейпфрутов
Железо как в 450 гр фиников
Цинк как в 8 шт варёных яиц
Марганец как в 350 гр картофеля
Йод как в 7 кг абрикосов
Селен как в 0,7 кг миндаля
Кальций как
ПИТАНИЕ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА.
Банальная тема
Питание должно быть
сбалансированным и нести
нутриентную ценность.
Белки, жиры, углеводы. Все они
необходимы для питания нашего
организма, поддержания
оптимальных обменных процессов,работы всех систем и их
взаимодействия.
ИСКЛЮЧАТЬ те или иные нутриенты- это НЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ! Человеку нужны они все!
Исключения
составляют индивидуальные
особенности обменных процессов,
лечебные протоколы питания. Но!
Это небольшой процент людей.
Качество продуктов.
Важно понимать, что нет плохих
продуктов, есть только их баланс или нарушение этого баланса.
А также вопрос в качестве - потребляете ли вы переработанные
продукты и в каком количеств