Как правильно употреблять витамины
Если вы хотите, чтобы деньги, потраченные на покупку витаминно-минерального комплекса, принесли свои положительные плоды, прислушайтесь к рекомендациям, которые приводятся ниже:
обязательно запивайте витамины – жидкость нужна для нормального растворения и усвоения витаминов, особенно водорастворимых. Но для этого годится только вода комнатной температуры. Слишком горячая разрушает хрупкую структуру полезных веществ, а слишком холодная – замедляет их всасывание;
не пейте чай или кофе в течение 15 минут, после того как приняли витамины: биологически активные вещества, особенно кофеин, содержащийся в этих напитках в немалых количествах, наруш
Тело каждого человека выделяет пот – это результат терморегулирующей функции кожи. Интенсивность потоотделения у каждого человека разная – в среднем за сутки с поверхности тела испаряется около 1 литра жидкости. В момент выделения пот почти не имеет запаха. Только через некоторое время появляется неприятный, иногда резкий запах – результат жизнедеятельности бактерий, обитающих на нашей коже.
Обычные дезодоранты-спреи борются с бактериями, вызывающими запах пота, с помощью входящих в их состав активных компонентов. Они оказывают освежающее, охлаждающее и легкое увлажняющее действие.
Антиперспиранты уменьшают интенсивность процесса потоотделения приблизительно на 30-50% и предотвращают
16 июня для ребят из школьного лагеря дневного пребывания прошла познавательная игра-викторина «Три сигнала светофора». Мальчики и девочки узнали историю появления светофора, познакомились с дорожными знаками, в игровой форме вспомнили правила безопасности на дороге. Посмотрев мультфильм «Дорожная сказка», приняли активное участие в разборе различных ситуаций правильного и неправильного поведения при переходе дороги. По итогам викторины лучшим знатоком правил дорожного движения был признан Глеб Романов. После мероприятия ребята играли в настольные игры, лепили из пластилина и рисовали.
27 января в библиотеке прошла познавательная викторина "Кто такие Дед Мороз и Снегурочка?". Ребята познакомились с историей Деда Мороза и Снегурочки, узнали, что Дед Мороз прописан в городе Великий Устюг, а Снегурочка в Костроме. Посмотрели мультфильм "Морозики-морозы". Приняли активное участие в викторине. В подарок получили раскраски с Дедом Морозом и Снегурочкой.
20 января в библиотеке работала творческая мастерская "Зимняя сказка своими руками". Из бумаги и пластилина изготовили коллективную поделку по мотивам сказа Павла Бажова "Серебряное копытце".