НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА! ПРИХОДИ СЕГОДНЯ!!
Студия ВИВАТ 463-464 ст.Юность улМира 42а
КАРДИОТРЕНИРОВКА. ВСЕ, ЧТО О НЕЙ НУЖНО ЗНАТЬ
Кардиотренировка — это, по сути, та же аэробная тренировка, при которой основную нагрузку получают сердце, сердечно-сосудистая система и органы дыхания. Цель кардиотренировки состоит в укреплении этих органов, сжигании жира и развитии выносливости.
Поскольку сердце является главным органом в человеческом организме, то выполнение кардиотренировок играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. Но все же, первоначальной целью большинства тренирующихся является сжигание жира. Ведь именно кардиотренировки являются лучшим способом это сделать.
Интенсивность
БУДЬ В ФОРМЕ!! ТРЕНИРУЙСЯ ПРАВИЛЬНО!!
Студия ВИВАТ 463-464 улМира42а(ЮНОСТЬ)
Три слагаемые успеха: поддержка, упражнения, которые вам нравятся, и понимание того, что вы делаете. Все просто.! Просто получайте удовольствие и выполняйте упражнения правильно. А фитнес студия Виват всегда готова поддержать вас в вашей борьбе за красоту и здоровье.
ГИБКАЯ СИЛА . Как быстро сесть на шпагат?!