Шестидневная диета
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней.
Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить.
Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 кофе,чай
10:00 вареное яйцо
12:00 плавленный сырок с чаем
14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 яблоко
18:00 вареное яйцо
20:00 стакан кефира,томатного сока.
Синдром беспокойной души
— Как можно спокойно читать книгу, когда по углам лежит слой пыли? — говорит одна женщина. Она ходит по дому с тряпкой. Кажется, что тряпка растёт из её руки. Пыль, побеждённая сегодня, возвращается завтра. Время читать книгу не приходит никогда.
— Кто-то на даче, может, и смотрит сериалы, но я этого не понимаю, — говорит другая женщина. Из её руки растёт тяпка, а иногда секатор. Она очень устала и почти не любит свой огород, но донести себя до дивана выше её сил. Ей просто не усидеть.
Я называю это синдромом беспокойной души.
Ходить — с лопатой, пылесосом или пульверизатором, ползать в поисках пятен, воевать с грязью, пока не пройдёт ещё один день. Презирать пра
Простые выкройки летнего платья бохо трапеция кимоно с карманами выполнена в натуральную величину и без припусков на швы https://cuturie.com.ua/prostie-vikroieki-letnego-platya-boxo-trapeciya-kimono-s-karmanami.html Формат файлов ПДФ: 1 - для распечатки дома на А4, 2 - для распечатки на плоттере или на принтерах других форматах. Размеры 40-52 и 52-64 - покупатель получает Все размеры, выбранной градации. Уровень сложности шитья: простой. В сети публикуются только уменьшенные рисунки вида, которые невозможно увеличить до натуральной величины. Все авторские права на выкройки принадлежат Вере Ольховской. Тиражирование и перепродажа без согласия правообладателя преследуются по закону. Сама вы