Готовим попу к пляжному сезону.
Лето, а с ним отпуск и пляж, придут гораздо быстрее, чем тебе кажется. Поэтому самое время подготовить свое тело к пляжному сезону. Особенно это касается попы. Если ты заметила, что твоя кожа утратила былую гладкость и упругость, то у тебя еще есть время привести себя в порядок перед пляжным сезоном.
Проблемы ягодиц можно условно разделить на 4 основных группы: - целлюлит; - дряблость мышц; - увеличение объемов; - дефекты кожи ("гусиная кожа", раздражения, прыщи, шелушение). Самое неприятное, что по одиночке они почти не встречаются. К тому же, каждая из перечисленных проблем может быть вызвана целым рядом причин: неправильное питание, гормональные изменени
Друзья, мы приготовили для вас информацию - как правильно падать, чтобы травмы были минимальными Берегите себя
Зимой из-за резких перепадов температуры наши улицы превращаются в сплошной каток. Л посыпают песком, но это не всегда спасает от падений в гололед. В период с января по март количество травм и переломов увеличивается практически в 3 раза. От падения уберечься можно, соблюдая нехитрые правила зимней экипировки и осторожность при ходьбе по обледеневшей поверхности. Конечно же, удается это не всегда.
Как правильно падать в гололед:
Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм.
Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, пост