Как и обещала в прошлом посте, вкусный простой рецепт рыбки
Морской окунь в духовке
Ингредиенты:
рыба (морской окунь) - 500 гр.
масло сливочное - 50 гр.
чеснок - 1 шт.
лимон и цедра - 0.5 шт
соль, перец и зелень укропа по вкусу.
Приятного аппетита
Ещё больше рецептов в нашем Марафоне Стройности, Красоты, Молодости и Здоровья!
С 25.05. по 03.06. формирую новые команды в Марафон.
Есть время записаться!
Заполняйте анкету и записывайтесь в Марафон
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf4pszWoFNY3ip1jtYyTJacaeNfP-xXwiTU4-FEP2XAYqV4vg/viewform?usp=sf_link
В нашем Звездном Марафоне сегодня рыбный день - Четверг же
А вы знаете историю этого дня?
Нет ?
Читайте, мне тоже было интересно
В начале тридцатых годов прошлого века в СССР, с одной стороны, серьезно ощущался дефицит мяса и мясных продуктов (в связи с большим сокращением поголовья крупного рогатого скота и свиней), а с другой стороны, правительство серьезно занялось развитием рыбной промышленности (увеличение вылова, переработка) и консервного производства.
Так же одним из аргументов для необходимости увеличения потребления рыбной продукции населением был тот факт, что во многих регионах огромной страны наблюдалась серьезная нехватка йода в рационе питания граждан. А медицин
Лайфхак, как меньше есть, попадая на кухню, и параллельно тренировать силу воли!
Каждый раз, когда вы заходите на кухню , делайте 30 приседаний!
Абсолютно каждый раз!
Поверьте, это настолько сильно тренирует силу воли, а значит, помогает вам не только в снижении веса, но и в обычной жизни.
Незаметно для себя приобретете одну из здоровых привычек
(А знаете как работает?
Когда начинаете приседать мозг понимает, что время тренировки и перестраивается на режим спорта)
Попробуйте
А вообще, надо разобраться почему часто хочется ходить на кухню и просто решить эту задачу.
Помогу разобраться на безоплатной консультации.
Заполни анкету или напиши в ЛС
https://docs.google.com
Хочешь получить результат - от минус 5 кг до минус 15-18 кг?
Можно успеть скорректировать к 1 Сентября.
И на линейке быть самой красивой в универе или в школе
И совсем не важно, ученица ты или мама ученицы.
Можно вместе принять решение и измениться !
Май - минус 3 кг
Июнь - минус 5 кг
Июль -минус 5 кг
Август минус 5 кг
Скорее пиши - ДАВАЙ НАЧНЕМ СЕЙЧАС
Акробатика!
Гимнастика!
Мастер спорта!
Как красиво звучит!
Сегодня просто бомбическая история из наших марафонов
Как питание и консультант по питанию могут изменить жизнь человека.
"Меня зовут Екатерина, я Мастер Спорта по акробатике.
Кандидат в Мастера спорта по спортивной гимнастике, на данный момент работаю тренером по акробатике.
Спорт обязывает следить за своим весом, фигурой и правильным питанием, что я всегда и делала.
Мне это давалось нелегко, но я очень старалась.
В чём заключалось ежедневное старание?
Это, конечно же, отказ от мучного, сладкого, а в дальнейшем практически голодовки, что очень подорвало мое здоровье...
Далее замужество, первые роды, вторые, третьи,
Командные встречи консультантов
Если ты ищешь дополнительный доход или работу на постоянную занятость, пиши мне в личное сообщение!
Обучение онлайн, вся работа тоже в онлайн режиме! График выстраиваешь себе сам!
Я жду именно тебя в свою команду