ЛЕТО - ЭТО НЕ ПОВОД Улетая в отпуск многие "слетают" с привычного режима питания и привозят с собой 3-5кг Сохранение привычного режима питания: Уменьшит фоктор стресса для организма Сэкономит время на приёмы пищи Сделает дневной рацион полноценным, егким и разнообразным Лёгкость и прилив энергии в течении дня Даже в отпуске можно питаться вкусно и сбалансированно, чему я и учу своих девчонок
"Я боюсь что наберу больше чем снизила" Самый страшный страх и часто девочки задают мне такой вопрос - "А вес не вернется?" Вес вернется если вы вернетесь к прежним пищевым привычкам! Я учу своих девчонок не просто снижать вес, но и сохранять полученный результат навсегда! Записаться ко мне на консультацию можно в личные сообщения!
Самый важный и первоочередной шаг к достижению цели - это начать действовать. Часто мы сталкиваемся с сомнениями, и откладываем на потом, но важно понимать, что если не начать действовать никакой прогресс не будет достигнут. Начать может быть трудно, но главное - это сделать первый шаг, даже если он маленький. Запись в марафон стройности в личные сообщения или WhatsApp +79253358066
Хочешь снизить вес раз и навсегда? Соблюдай эти правила: Сбалансированный завтрак Норма воды Регулярность питания Калорийность Норма белка Не получается самостоятельно? Пиши мне в лс!