Лечим себя сами с помощью массажа✅ Массировать следует оба уха - поочередно одной рукой или одновременно двумя руками. Массаж нужно проводить только теплыми руками. Примите удобную, комфортную позу, расслабьте мышцы, успокойтесь и не разговаривайте. Центральные точки ушей массируют подушечками указательных пальцев, мочки массируют всеми пальцами, верх ушей - большими пальцами. Движения по часовой стрелке активизируют мозг. Против часовой стрелки - успокаивают и умиротворяют. Поэтому утренний массаж нужно производить круговыми движениями вправо, а перед сном наоборот. Даже глубокое надавливание не должно быть грубым и резким. Проводите массаж не менее минуты. Если вы чувствуете у
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.