один раз в год
рекомендуется сделать:
мазок Папаниколау на
наличие
патологических клеток
УЗИ малого таза
обследование
молочных желез
2. Обращайте внимание
на характер
влагалищных
выделений . Причиной
для беспокойства
являются
творожистая
консистенция,
зеленоватый оттенок,
неприятный запах и
наличие прожилок
крови в выделениях.
3. Соблюдайте гигиену
половых органов .
Используйте мягкие
щадящие средства
для ежедневной
гигиены половых
органов. Старайтесь
подбирать прокладки
с нераздражающей
противоаллергенной
поверхностью.
Чередуйте
использование
тампонов и
прокладок.
4. Практикуйте
безопасный секс .
Медицине известно
более 20 заболеваний,
передающихся
половым путем ЗППП.
Наиболее
распространенные
включают в себя
СПИД, вирус
папилломы человека,
который повышает
риск развития рака
шейки матки, и
гонорея, которая
может приводить к
воспалительным
заболеваниям органов
малого таза,
внематочной
беременности и
бесплодию.
Использование
презерватива
поможет вам
избежать заражения
ЗППП и
предотвратить
нежелательную
беременность.
5. Регулярно выполняйте
упражнения Кегеля .
Атония интимных
мышц может стать
причиной слабости
тазового дна, что, в
свою очередь может
приводить к таким
неприятным
последствиям, как
подтекание мочи во
время смеха или
кашля и проблемы в
сексуальной сфере.
6. Планируйте вашу
беременность. После
30 лет женщине
становится все
труднее забеременеть,
а также возрастает
риск выкидыша.
Крепкое женское
здоровье до
беременности полезно
для вас и вашего
будущего ребенка.
Комплексное
медицинское
обследование в
период планирования
беременности
поможет вам выявить
и предотвратить
большинство
медицинских проблем,
которые могут
повлиять на вашу
будущую
беременность и роды.
7. Старайтесь
ограничить
пребывание на солнце,
особенно после 35-40
лет, когда возрастает
риск развития
онкологических
заболеваний.
8. Контролируйте свой
вес . Недостаток или
избыток веса могут
приводить к
нарушению
менструального цикла,
а также осложнениям
в климактерическом
периоде.
Сбалансированный
рацион питания,
содержащий большое
количество клетчатки,
белков и витаминов
поможет вам держать
себя в форме и
избежать развития
многих болезней.
9. Уделяйте внимание
профилактике
женских заболеваний.
Прививайте
грамотность в сфере
гинекологического
здоровья девочкам с
юного возраста.
Знания о методах
гигиены, средствах
контрацепции и
способах
предотвращения
гинекологических
заболеваний помогут
им избежать многих
проблем со
здоровьем в
будущем.
10. Внимательно
отнеситесь к выбору
врача-гинеколога .
Для того чтобы не
избегать посещений
врача, вы должны
чувствовать себя на
приеме максимально
комфортно, а также
полностью доверять
своему специалисту.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2