Мед перед сном – это хорошая идея Вода + мед = с утра будет намного больше бодрости. Мёд + тыквенный сок = отлично выводятся токсины из печени. Мёд + мелко нарезанный чеснок = укрепляется иммунитет. Также поможет улучшить сон, так как вырабатывает мелатонин. Съедать нужно по чайной ложке, запивая ромашковым чаем. Мёд ночью ускоряет работу организма по сжиганию жира. Он помогает ускорять обмен веществ.