Белок в рационе.
ВОЗ рекомендует, чтобы в вашем рационе ежедневно присутствовали 5 основных групп продуктов:
овощи,
фрукты,
зерновые,
белковые и
молочные/кисломолочные продукты.
Важность белков заключается в том, что они входят в состав всех клеток нашего организма. Из белка состоят мышцы, органы, кожа, волосы, кровь, гормоны, ферменты. Белки принимают участие практически во всех процессах жизнедеятельности – от иммунной системы до строительной, именно поэтому очень важно не испытывать белкового дефицита.
Нормы белка в день
1.6-2 г белка на каждый кг вашего веса необходимо если вы занимаетесь силовыми видами активности и ходите в спортзал.
1.2-1.6 г на каждый
Что такое BioDrone?
Это уникальный концентрированный комплекс гуминовых и фульвовых кислот, источник витаминов и минералов, который защищает и восстанавливает организм на клеточном уровне.
Забитый кишечник прямая дорога к инсульту.
Не зря Китайцы кишечник называют втором мозгом.
Прислушивайтесь к своему организму, прочистить его необходимо хотя бы раз в год.
Хочу рассказать немного о курсе комплексного очищения ДЕТОКС.
Очень много гадости попадает сейчас в наш организм и не выводится. Даже если ты ведешь здоровый образ жизни, то это к сожалению не панацея. Воздух ведь для всех одинаков, разве что уехать жить в глухие леса. Все мы кушаем , и очень часто, даже не зная, продукты с пальмовым маслом, другими добавками, которые закупоривают сосуды или нарушают нормальную работу организма.
Это сейчас повсеместно: лечить непонятно от чего, алерги
Да ладно!?!?!? Это возможно¿¿¿¿
Да!!!!!!!
Это Новый фотоотзыв о Collagen formula - формула красоты
Коллаген - естественный белок организма, который составляет 90% наших тканей (кожи, волос, ногтей, суставов, костной ткани)
Для чего он нужен?
Уменьшает и разглаживает морщины
Замедляет процесс старения
Обеспечивает организм основными строительными элементами, необходимыми для регенерации кожи, волос и ногтей
Улучшает качество кожи
Укрепляет волосы и ногти
Поддерживает и улучшает здоровье суставов, питает и восстанавливает хрящевую и костную ткань
Улучшает сон
Избавляет от дневной сонливости
Дефицит приводит к истощению стенок сосудов, пороку сердечных клапанов, обезвоживанию, п
BIODRONE - комплекс Гуминовых и Фульвовых кислот- новый продукт компании nl, сегодня очень актуальный для хорошего самочувствия!
Помощники и защитники организма от вирусов и микробов!
Б - баланс полезной флоры кишечника
И - иммуномодулятор
О - очищение от шлаков и токсинов
Д - доставка питательных веществ к клеткам
Р - регенерация клеток дермы
О - обмен веществ
Н - нормализация работы нервной системы
BIODRONE необходим, если вы:
Много работаете и устаёте
Питаетесь на ходу
Часто болеете и нервничаете
Регулярно летаете / "живёте за рулём"
Трудно приспосабливаетесь к другим часовым поясам и другому климату
Занимаетесь спортом.
Состав:
РАССЧИТАН на 20 ДНЕЙ , ВСЕГО 3 ШАГА .
ШАГ ДРАЙНЭФФЕКТ-ЭТО напиток который выводит лишнюю жидкость, снимает отеки. Так с водой уже уходят первые объёмы и выводит шлаки, токсины которые мешают худеть.
ШАГ ФУДКОНТРОЛ-- это продукт 2 в 1
Утром он разгоняет наш метаболизм, сжигает жировые запачы. А вечером помогает контролировать аппетит. С ним просто не возможно съесть больше того, что можно позволить себе в это время суток. За программу привыкаешь так питаться., формируются правильные пищевые привычки.
ШАГ NO YO-YO ЭФФЕКТ - закрепляется результат. Он блокирует усвоение жиров и углеводов,снижает тягу к сладкому. Поэтапно кг не возвращаются.
Тоесть 3 тщательно продума