Мы знаем, что в свой сад и огород каждый вкладывает много усилий, в том числе физических. Чтобы работа не стала тяжёлой нагрузкой на организм, стоит придерживаться простых правил: — сделайте лёгкую гимнастику: разомните шею, плечи, поясницу и позвоночник. Так вы легче перенесёте физическую нагрузку; — когда сажаете рассаду, подложите что-то мягкое под колени, а лучше пользуйтесь защитными наколенниками — это снимет нагрузку на суставы; — если копаете грядки, то делайте это из лёгкого приседа, разгибая спину без наклона вперёд. Так вы снизите нагрузку на межпозвонковые диски; — распределяйте вес равномерно, когда таскаете тяжести: если будете носить всё в одной ру
Йод является обязательным структурным компонентом гормонов щитовидной железы (ЩЖ), которые в свою очередь обеспечивают полноценное развитие и функционирование человеческого организма.Основными природными источниками йода для человека являются продукты растительного и животногопроисхождения, питьевая вода, воздух. Недостатокйода в почве приводит к снижению содержания этогомикроэлемента в продуктах питания, производимыхв этой местности, а потребляющие их люди страдают от йододефицита. Известно, что наибольшую опасностьпредставляет недостаточное поступление йода в организм на этапе внутриутробного развития и в раннем детском возрасте. Изменения, вызва
21 мая 2024 года Глава региона Виталий Хоценко и председатель Законодательного Собрания Александр Артёмов в рамках национального проекта «Здравоохранение» вручили ключи от транспорта водителям и главным врачам ЦРБ. Выбор типа автомобилей учитывал пожелания и потребности медиков каждой конкретной больницы. Автопарк Тарской ЦРБ обновляется по региональной программе «Модернизация первичного звена здравоохранения Омской области» за счёт федерального и регионального бюджетов. УАЗ повышенной проходимости будет закреплён за Ермаковским ФАПом.
20 мая - Всемирный день травматолога Травматология - одно из старейших направлений медицины, развивавшееся на протяжении многих столетий. Значение травматологии в современном мире сложно переоценить: врачи-травматологи своим ежедневным нелегким трудом вносят огромный вклад в увеличение продолжительности и повышение качества жизни, помогают своим пациентам справиться с последствиями различных травм и болезнями опорно-двигательного аппарата. Работа травматолога требует много сил - и физических, и моральных, знаний, гибкости ума и постоянного профессионального развития. Травматологи внедряют, применяют (а порой и разрабатывают) инновационные методики и проводят высокотехнологичные операции, что
Отравления — самый распространенный вид несчастных случаев с маленькими детьми. Таковы данные МЧС России. За последние 2 недели в Тарском районе зарегистрировано 2 случая отравления детей лекарственными препаратами. Лекарственными препарата=ми ребенок может отравиться с наибольшей вероятностью. Именно лекарственные препараты, оставленные в пределах досягаемости ребенка, становятся причинами отравлений в 80% случаев, из них 20% завершаются трагично. Цветная коробочка, яркая баночка, шуршащий блистер с таблетками — дети просто не могут пройти спокойно мимо лекарств. Наибольшая опасность отравлений исходит от антигистаминных препаратов — в четверти случаев спасти детей не удается. Очень опасн