УСК "Теннис Холл" открыл набор в проект "Экспресс Тур в СКВОШ" для взрослых
За время обучения Вы:
- освоите все виды и варианты ударов сквоша;
- познакомитесь с правилами игры;
- обучитесь тактике и отработаете различные игровые ситуации;
- примите участие в турнире по сквошу среди участников проекта.
Старт тренировок: 1 февраля;
Длительность тренировки: - 1 час;
Всего 4 человека в группе;
Турнир 19 марта;
Расписание групп:
вт/чт 19.00 (4 места);
вт/чт 20.00 ( осталось1 место);
Экспресс тур длится 7 недель - а это 14 тренировок.
Стоимость участия 15 400 руб.
*Оборудование и тренер полностью включены в стоимость.
Запись по 252-52-52
Невозможно не поделиться! Всем коллективом радуемся вашим отзывам #Repost @inessa_terekhova with @get_repost
・・・
Коннект
История будет длинная, приготовьтесь!)
Уже ни для кого не секрет, что у нас с Ваней родилась наша Есения. И с первого дня жизни, мы знали, наша Есения будет плавать!
Плавать мы начали с месяца, скажу сразу, эту историю я умолчу, дабы не травмировать свои и ваши нервы, так как к инструктору мы попали мягко говоря не к компетентному, по истечении времени стало понятно, нужно срочно бежать, брать свои тапочки и искать того самого инструктора мечты
Долгие часы просмотров аква центров, нудные звонки, мы не рассматривали бассейн лишь бы рядом с домом, мы
А вы играли в сквош?
Сквош сочетает в себе элементы тенниса и бадминтона.
Играют два человека специальными ракетками и маленьким резиновым мячиком, который при ударе об стену буквально расплющивается. Отсюда и название этой игры: по-английски to squash — «расплющить, размозжить»
Сквош дает отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. За час игрок тратит от 700 до 1000 килокалорий (3000-4000 кДж). Это существенно больше, чем в других видах спорта и на 70% больше, чем в теннисе.
Во время игры в сквош развиваются сила, выносливость, скорость, ловкость, тренируется координация.
Сквош признан одним из самых здоровых видов спорта по влиянию на организм и на продолжительность
Малыш тревожится во время плавания?
«Тревожные нырки» – очень частая ситуация. Малыш зажимается во время нырка, беспокоится. Но нам ведь нужен совсем другой эффект, правда?
Как помочь ребёнку?
Чередовать нырки с поливом из ковша на лицо.
Заменить команду «Ныряй!» на «прячь носик».
Чёткое соблюдение системы занятий с постоянным количеством нырков (минимум 6-8),
И вы и ваш инструктор должны быть спокойны и ласковы.
Стоимость абонемента на 4 занятия с инструктором – 3000 рублей; на 8 занятий без возможности продления – 4600, с возможностью продления – 5600.
Сладкий детский сон после занятий гарантируем!
Подробная информация:
252-52-54
ИЛИ
direct.
СКОЛЬКО ЛЕТ, СКОЛЬКО ЗИМ?!
2000 вместо 3000 за месяц занятий фитнесом и в тренажёрном зале – специальная цена для тех, кто не был у нас полгода или дольше!
Пора возобновить тренировки! Ваша цена на месячный безлимитный абонемент - 2000 ₽ вместо 3 000 ₽!
Тренажерный зал или Групповые программы
Тирольская или инфракрасная сауна
Без ограничения по времени и количеству посещений!
АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА ДО 15.07.
ПОДРОБНОСТИ по телефону 252-52-52