«Да какое там худеть? Лето на дворе. Как же встречи с друзьями, пикники, шашлыки? Нееет! Я не могу отказать своим родным во встречах»
Друзья Тёплое время года самое лучшее для изменения себя Водичка сама в рот просится, сезон овощей, фруктов, ягод Всё свежее. Да и посиделки с друзьями не надо отменять, если правильно к ним подойти, после таких чудесных встреч можно ещё и с минусом уйти Во всем консультант поможет.
Сегодня хочу поделиться с вами своими рецептами, которыми сама пользуюсь на протяжении многих лет. Но учтите, что ваши шашлыки будут компанией съедаться быстрее всех
Куриное мясо для шашлыка имеет массу преимуществ. Во-первых, оно более мягкое и нежное, практ
Меняем старую рутину!
Ученые утверждают, что счастье зависит от окружения. Секрет прост: окружитесь правильными людьми, научитесь получать удовольствие и принимать перемены. Счастье и здоровье неразрывно связаны. Избегайте стресса, приветствуйте перемены. Установите полезные привычки - они помогут справиться со стрессом и высвободить энергию.
Развивайте себя и окружение:
- Общайтесь с позитивными людьми, улыбайтесь, радуйтесь.
- Наполняйте жизнь позитивом: читайте вдохновляющие книги, смотрите мотивирующие фильмы, слушайте песни с позитивным смыслом.
- Ведите дневник благодарности: записывайте свои радостные моменты.
- Устраивайте себе "удовольствийный" список и выполняйте его.
- Стремите