ОЛАДЬИ ИЗ РЫБЫ
Сохраняйте рецепт на свою стену
Ингредиенты:
800 г филе рыбы (например горбуша)
1 средняя луковица
1 яйцо
Зелень
Соль и перец
Приготовление:
Сделать фарш в мясорубке или блендере.
В фарш добавить 1 измельченную среднюю луковицу, немного зелени, 1 яйцо, соль и перец по вкусу.
Формируем оладьи и выкладываем на пергамент с маслом (1 ст.л.) и в духовку мин на 20-25(до готовности) при температуре 180°
Приятного аппетита
А если вы хотите СТРОЙНЕТЬ ВКУСНО, пишите в личные сообщения
#стройнетьлегкоипросто#фигурамечты#похудетьпослеродов#Марафоныстройности#вкусно#навсегда#рецепт#ппрецепт#кулинария#зож
ЧИСТЫЙ ВОСТОРГ
Обучение-это невероятно ценно, но есть ещё одна часть моей работы...
И это признание и приёмы
Моя первая совместная с мужем красная дорожка
Было круто! А в вашей жизни много признания?
"ЕСЛИ НУЖНО ЕСТЬ ГВОЗДИ, Я БУДУ ЕСТЬ ГВОЗДИ, ТОЛЬКО ПОМОГИ..."
Для наших Марафонцев прошла невероятная мотивационная встреча. Прекрасная Наташенька рассказала свою историю.
Именно с этими словами Наташа обратилась к своему консультанту по питанию. А поворотной точкой стала лавочка на детской площадке, она сломалась под её весом
И,конечно, БЕЗ ГВОЗДЕЙ, вкусно, комфортно был получен результат в минус 20 кг ,на который вдохновилась мама Наташи - врач эдокринолог Елена Вадимовна.
Именно так Наташенька стала помогать людям, пройдя общение деятельности консультанта по питанию.
P.S. если хотите пройти бесплатно диагностическую консультацию по питанию, просто ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
https://do
ДОБРОЕ УТРО
Прекрасного дня вам,мои дорогие друзья
Марафонцы сегодня стройнеют на слоях и я с ними♡
Это безумно вкусно! Заряд красоты и отличного самочувствия на весь день
Хотите так же?
ЕДА ВНЕ ДОМА
Многие люди боятся начинать худеть и все никак не могут начать,т.к бояться стать НЕсоциальными личностями). Из разряда "села на диету и в гости меня теперь , в рестораны НЕ ЗОВИТЕ".
На самом деле - стройнеть НЕ РАВНО ничего не есть!
Давайте посмотрим, что хорошего можно выбрать из меню.
Итак, берем меню и переходим к полезным разделам.
Заказываем воду и зелёный чай.
Начинаем трапезу с салатов.
Заправку для салатов лучше выбирать оливковое масло или сметану А в идеале брать салат с большим количеством овощей без заправки и отдельно попросить принести оливковое масло ( тк. Часта повара заправляют маслом в Избытке). Рекомендую сразу отсечь майонезные соусы.
️Так ж
ЭТО БЫЛА НЕВЕРОЯТНАЯ НЕДЕЛЯ
Мои дорогие друзья, я не пропала просто максимально погрузилась в обучение!
4 дня,чтобы СТАТЬ ЛУЧШЕ ДЛЯ СВОИХ КЛИЕНТОВ , а самое ценное, что рядом моя семья и моя команда
Чуть позже я вам такой красоты покажу